tag:blogger.com,1999:blog-1926130431905930082024-02-22T02:19:03.124-08:00I Am Guia | Dicas de Bem EstarA medicina caseira é uma arte. É o prazer de nutrir e manter a nossa mente, espírito e corpo cheio de vitalidade e vigor, de uma maneira criativa, saudável e intuitiva sem precisar sair de casa.
Nesse blog iremos falar sobre tratamentos naturais e preventivos, fitoterápicos, nutrição holística, alopatia,receitas caseiras.
Saúde da mulher, beleza, estética, gravidez, doenças infantis, saúde digestiva, eliminatória e reprodutiva.Home remedy do it yourselfhttp://www.blogger.com/profile/07845202516849853240noreply@blogger.comBlogger42125tag:blogger.com,1999:blog-192613043190593008.post-49689039060604796892017-01-17T18:32:00.002-08:002017-01-17T18:32:29.439-08:00Precisamos de colesterol<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSKiQAP8z8v48jQFrwqz6s9_eg2UXE2GjUXLYr-3ORoJDsL8D6GawuhyY62J7Du-9FMU40OPgLXDDh2D8YGRwkArv7OcXU68-LgtYPX3y3z03-0G9h_2Xe7OnyOcMlCTQrnrzA6VRfT1ye/s1600/good-fats-versus-bad-fats.jpeg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSKiQAP8z8v48jQFrwqz6s9_eg2UXE2GjUXLYr-3ORoJDsL8D6GawuhyY62J7Du-9FMU40OPgLXDDh2D8YGRwkArv7OcXU68-LgtYPX3y3z03-0G9h_2Xe7OnyOcMlCTQrnrzA6VRfT1ye/s320/good-fats-versus-bad-fats.jpeg" width="320" /></a></div>
<span class="" id="result_box" lang="pt"><span>Você ainda acha </span></span><span class="" id="result_box" lang="pt"><span><span class="" id="result_box" lang="pt"><span>realmente </span></span>que as gorduras saturadas causam obesidade e doenças cardíacas?</span> <span>Isso é errado e ultrapassado.</span> <span class=""> </span></span><br />
<span class="" id="result_box" lang="pt"><span class="">Nos
últimos 50 anos fomos obrigados a acreditar que temos de reduzir as
gorduras saturadas ou colesterol ruim (LDL) para prevenir a obesidade e
doenças cardíacas.</span> <span>Adivinha?</span> <span>O número de pessoas com doenças cardíacas, alzheimer e obesidade aumentaram desde então.</span></span><br />
<span class="" id="result_box" lang="pt"><span> </span><br /><span>É hora de mudar a sua visão atual do que é considerado "estilo de vida saudável".</span><br /><br /><span class="">O
que causa a doença na maioria das pessoas é o consumo de gorduras
falsas, açúcares processados e carboidratos e não gorduras saturadas.</span><br /><br /><span>Você sabia que seu cérebro é composto principalmente de gorduras saturadas?</span> <span class="">Colesterol é necessário não só para melhorar o seu cérebro, mas também para ajudar o nosso corpo a fabricar Vit D do sol.</span><br /><br /><span class="">Eu me surpreendo quando ouço profissionais de saúde ainda recomendando dieta </span></span><span class="" id="result_box" lang="pt"><span class=""><span class="" id="result_box" lang="pt"><span class="">baixa em colesterol </span></span> e suplementos para abaixar o colesterol.</span><br /><br /><span>Acorde gente!</span> <span class="">Precisamos
de colesterol, como o óleo de coco, abacate, chocolate escuro, queijo de cabra,
nozes, manteiga e sardinhas para vivermos mais tempo e com um cérebro saudável.</span></span>Home remedy do it yourselfhttp://www.blogger.com/profile/07845202516849853240noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-192613043190593008.post-22343346406464228292016-03-04T16:02:00.002-08:002016-03-04T16:05:48.272-08:00Duas poses de yoga que ajudam a engravidar. por Guiomar Campbell<br />
<br />
Um grande número de estudos sobre a fertilidade mostra que as mulheres que estão tentando engravidar e que praticam yoga frequentemente, têm mais chances de engravidar do que as mulheres que não praticam.<br />
<br />
Hoje em dia, mulheres que estão tentando engravidar experienciam um grande nível de estresse mental, depressão e um baixo nível do sistema imunológico. Todo esse estresse também afetam a quantidade do homônimo prolactina proveniente da glândula pituitária responsável pela ovulação causando como resultado um ciclo menstrual irregular.<br />
Mesmo as mulheres que estão tentando a fertilização in vitro quando sob estresse produzem menos óvulos e um número insuficiente de embriões que poderiam ser transportados para o seus ventres.<br />
<br />
Asanas e pranayama são técnicas bem conhecidas no controle de estresse e na melhora do fluxo de energia Qi nos canais de energia ou "nadis". A prática frequente de yoga ajuda a tonificar o sistema nervoso e melhorar o funcionamento do sistema glandular. A pessoa se sente tranquila e focalizada no interior e mantém os hormonios sob equilíbrio.<br />
<span style="color: red;"><br /></span>
<br />
<h3>
<span style="color: red;">A- Posição Ponte de apoio - Setu Bandhasana</span></h3>
<span style="color: red;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5Oir8XndoAjS9AcW1ixIA8N84xT-GkUfbBK-M-QTO09xpqxA0FrQ7ErNJsdgn9LtArtMPteYf1cEdQD4SMK1kylBHWVUxWFr22IhLOLLC7yZARhA45b-WhdiSPRRj0UWV41u5qtTuz7xi/s1600/photo+1.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="186" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5Oir8XndoAjS9AcW1ixIA8N84xT-GkUfbBK-M-QTO09xpqxA0FrQ7ErNJsdgn9LtArtMPteYf1cEdQD4SMK1kylBHWVUxWFr22IhLOLLC7yZARhA45b-WhdiSPRRj0UWV41u5qtTuz7xi/s320/photo+1.JPG" width="320" /></a></div>
<span style="color: red;"><br /></span>Essa posição acalma a mente e ajuda a alongar os músculos abdominais, reduz a ansiedade, fadiga e insônia como também alivia o desconforto menstrual e ajuda a aliviar os sintomas de menopausa.<br />
<br />
<h3>
<span style="color: red;">Posição</span></h3>
<br />
<ul>
<li>Deite-se de costas no chão, de barriga para cima, e dobre os joelhos com os pés apoiados no chão próximo ao corpo.</li>
<li>Inspire profundamente pelo nariz, e na expiração levante a pélvis e nádegas para cima, fora do chão, mantendo os pés apoiados no chão.</li>
<li>Levante seu queixo ligeiramente para longe do esterno e, firmando as escápulas contra as costas,</li>
<li>Fique nessa pose entre 30 segundos a 1 minuto. Solte com uma exalação, descendo a coluna lentamente, vertebra por vertebra até alcançar o chão.</li>
</ul>
<h3>
</h3>
<h3>
<b><span style="color: red;">B- Badda konasana- Cobbler</span></b></h3>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2tZGmqz2idAsvaqkDCx0v1UNOCg8Sr_2LF9vFPSdXOftR3SylowZ5LXEnA_LurKomnr92VQXwMvV2tb3bNNpVPn1xwvwvw7YUD7PcYN9wDaVVuTH8iiHzpmtjZ6fy8_uVtUEAFzyb8C9g/s1600/photo+4.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2tZGmqz2idAsvaqkDCx0v1UNOCg8Sr_2LF9vFPSdXOftR3SylowZ5LXEnA_LurKomnr92VQXwMvV2tb3bNNpVPn1xwvwvw7YUD7PcYN9wDaVVuTH8iiHzpmtjZ6fy8_uVtUEAFzyb8C9g/s200/photo+4.JPG" width="195" /></a></div>
<br />
Essa pose libera a tensão na parte inferior das costas, tonifica os músculos do assoalho pélvico. Muito eficaz para as mulheres durante a menstruação, concepção e menopausa porque estimula os ovários. Auxilia as mulheres durante a fase ativa do parto melhorando a tensão inguinal e contração uterina. A prática dessa assana durante o segundo e terceiro trimestre da gravidez, estica os ligamentos e os músculos da pélvis para trazer mais espaço para o seu bebé.<br />
<br />
Se os seus quadris ou na virilha sentem-se apertados, você pode melhorar a flexibilidade da sua pélvis, sentando-se em um cobertor dobrado.<br />
<h3>
<b><span style="font-weight: normal;"><b><span style="color: red;"> </span></b></span></b></h3>
<h3>
<b><span style="font-weight: normal;"><b><span style="color: red;">Posição</span></b></span></b></h3>
<h3>
<b><span style="font-weight: normal;"><b><span style="color: red;"> </span></b> </span></b></h3>
<ul>
<li>Sentado em sua esteira com as pernas esticadas para a frente, expire e dobre os joelhos, puxando a sola dos pés em sua direção. </li>
<li>Traga o seus pés o mais próximo possível do seu corpo.</li>
<li>Inspire e expire deixando os joelhos relaxarem para os lados em direçnao ao chão, pressionando as solas dos seus pés um contra o outro.</li>
<li>Traga a sua mão para os seus pés. Continue inspirando e expirando enquanto até observar que você está sentado com a coluna estreita. </li>
<li>Abra seus pés como se estivesse abrindo um livro.</li>
<li>Expire e circule levemente o seu corpo para a frente.</li>
<li>Segure a pose de um a cinco minutos. Descanse os cotovelos dentro de seus joelhos</li>
<li>Para sair da pose, inspire e eleve os joelhos para cima, longe do chão, mantendo os pés em contato com o chão em todo o momento.</li>
<li>Expire e estenda as pernas de volta para sua posição inicial</li>
</ul>
<br />
A prática regular da Yoga, juntamente com a respiração e meditação irá aprofundar o seu conhecimento sobre si próprio, bem como abrir possibilidades em torno de você de criar equilíbrio entre o corpo, a mente e o espírito.<br />
<br />
Namaste!<br />
<br />
<i>Guiomar Campbell é especialista na saúde da mulher, trabalha como acupunturista em sua clínica de medicina integrativa em Toronto, Canada Lotus Arts and Wellness. </i>Home remedy do it yourselfhttp://www.blogger.com/profile/07845202516849853240noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-192613043190593008.post-50450710328688886312015-10-04T14:25:00.001-07:002015-10-04T14:36:36.753-07:00Semana Iberoamericana de Saúde<span style="background-color: white; font-family: Tahoma; font-size: 13.3333px;">Semana da Saúde 2015 em Toronto, ON, Canada</span><br />
<span style="background-color: white; font-family: Tahoma; font-size: 13.3333px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; font-family: Tahoma; font-size: 13.3333px;"><b>Data: 19 a 24 de outubro </b></span><br />
<span style="background-color: white; font-family: Tahoma; font-size: 13.3333px;"><b>Local: YMCA (20 Grosvenor Avenue). </b></span><br />
<b><span style="background-color: white; font-family: Tahoma; font-size: 13.3333px;">Horário: </span><span style="background-color: white; font-family: Tahoma; font-size: 13.3333px;">16:30 h.</span></b><br />
<b><span style="background-color: white; font-family: Tahoma; font-size: 13.3333px;"><br /></span></b>
<span style="background-color: white; font-family: Tahoma; font-size: 13.3333px;">As palestras serão em espanhol e português com consultas </span><span style="background-color: white; font-family: Tahoma; font-size: 13.3333px;">gratuitas ao público. </span><br />
<span style="background-color: white; font-family: Tahoma; font-size: 13.3333px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; font-family: Tahoma; font-size: 13.3333px;">Estarei oferecendo uma palestra com o tema: "Medicina Integrativa nos Transtornos Emocionais no dia</span><b style="font-family: Tahoma; font-size: 13.3333px;"> 23 de Outubro, sexta-feira as 4:30 pm</b><br />
<span style="font-family: Tahoma;"><span style="background-color: white; font-size: 13.3333px;">.</span></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Tahoma;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOxb5LGgRAi5pC-EHWNgP6rdaF2dTk5bXzStI9LLfWgHs71NTznHj5gvnKu6CEwcqLVR2NwIjDT5k0NZ-gfky359dXU9qStvkkaFbC5bboZ7VKY6XvSaLTazYRbxYlt0Wyjh6xXTZ3s4CL/s1600/FRONT-FLYER-PORTUGUES.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOxb5LGgRAi5pC-EHWNgP6rdaF2dTk5bXzStI9LLfWgHs71NTznHj5gvnKu6CEwcqLVR2NwIjDT5k0NZ-gfky359dXU9qStvkkaFbC5bboZ7VKY6XvSaLTazYRbxYlt0Wyjh6xXTZ3s4CL/s640/FRONT-FLYER-PORTUGUES.jpg" width="406" /></a></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-mtFJ65qzVxt9xL1404bwODduT4JXHWnbv68I4tmlDofsH3rNb4sVxHIxVrXaCMwBJLFa7Zl1i5CSm1WjT-hn6bJJ0kG2da6tFvU7Z7ndG2IRSay6GPkCacmPNI6Ey6UZSINAf_tQ5p_S/s1600/BACK-FLYER-PORTUGUES.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-mtFJ65qzVxt9xL1404bwODduT4JXHWnbv68I4tmlDofsH3rNb4sVxHIxVrXaCMwBJLFa7Zl1i5CSm1WjT-hn6bJJ0kG2da6tFvU7Z7ndG2IRSay6GPkCacmPNI6Ey6UZSINAf_tQ5p_S/s640/BACK-FLYER-PORTUGUES.jpg" width="403" /></a></div>
Home remedy do it yourselfhttp://www.blogger.com/profile/07845202516849853240noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-192613043190593008.post-18310751380126911932015-06-14T13:00:00.001-07:002015-06-14T13:00:34.516-07:00Medicina Integrativa Para Indivíduos sem Seguro Saúde<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiQqU2eb0YNkCQnFL4yTzcPg2fufuCsqU2427Eca9ufAOR4vGiLlOcoHqvelbGjeOdGQSsSYk4izRmS_vOUgoDk16uinbrU2LKgmXjL-xJYpW6QkuQs3-F97I_PNZLtPB_846AuvMlmRM7/s1600/full-4401.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiQqU2eb0YNkCQnFL4yTzcPg2fufuCsqU2427Eca9ufAOR4vGiLlOcoHqvelbGjeOdGQSsSYk4izRmS_vOUgoDk16uinbrU2LKgmXjL-xJYpW6QkuQs3-F97I_PNZLtPB_846AuvMlmRM7/s320/full-4401.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #141823; line-height: 17.0545444488525px;">A Clinica <a href="http://www.lotusartswellness.com/">Lotus Arts & Wellness </a>oferece um programa special de saúde através da medicina holística para pessoas sem seguro ou de baixa renda com transtornos mentais e emocionais.</span><br style="background-color: white; color: #141823; line-height: 17.0545444488525px;" /><br style="background-color: white; color: #141823; line-height: 17.0545444488525px;" /><span style="background-color: white; color: #141823; line-height: 17.0545444488525px;">O programa conta com cerca de 5 processionais que prestam todo tipo de atendimento desde a acupuntura até a naturopatia, massagem terapêutica, o shiatsu, o reiki, a massagem tailandesa, a terapia de cristais, a psicoterapia, e a medicina energética.</span><br style="background-color: white; color: #141823; line-height: 17.0545444488525px;" /><br style="background-color: white; color: #141823; line-height: 17.0545444488525px;" /><span style="background-color: white; color: #141823; line-height: 17.0545444488525px;">Como Guiomar explica, "</span><span style="background-color: white; color: #141823; line-height: 17.0545444488525px;">Nossa meta é ajudar um número cada vez maior de pessoas a descobrir seus próprios poderes de cura, a se conectarem com seus dons e talentos através da medicina preventiva e mudança de estilo de vida, mesmo sendo vítimas de dificuldades econômicas e sociais". </span></span><br />
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="background-color: white; color: #141823; line-height: 17.0545444488525px;"><br /></span></span>
<span style="background-color: white; color: red; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large; line-height: 17.0545444488525px;">Como participar do programa?</span><br />
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="background-color: white; color: #141823; line-height: 17.0545444488525px;"><br /></span></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiV5DjBax9f5deW4mULXs7FicoNQ7mk7MEQTt2FCKOU6UEYoN7JN03g1n5eu684tD02vW7VVbrGyKCcGk_41aKlnXFWIYUDePJBRrfe_w381WmDA3RaB1-tg7fboDHMKWVa_k69ry9svz-m/s1600/lotus_wellness_full-5811.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiV5DjBax9f5deW4mULXs7FicoNQ7mk7MEQTt2FCKOU6UEYoN7JN03g1n5eu684tD02vW7VVbrGyKCcGk_41aKlnXFWIYUDePJBRrfe_w381WmDA3RaB1-tg7fboDHMKWVa_k69ry9svz-m/s320/lotus_wellness_full-5811.jpg" width="320" /></a><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #141823; line-height: 17.0545444488525px;">Durante a última semana do mês, você terá a oportunidade de marcar uma sessão de 60 minutos pela metade do preço ($50). Se não tiver certeza de qual terapia você precisa, a clínica oferece 15min de consulta gratuíta para esclarecer as suas dúvidas. </span><br style="background-color: white; color: #141823; line-height: 17.0545444488525px;" /><br style="background-color: white; color: #141823; line-height: 17.0545444488525px;" /><span style="background-color: white; color: #141823; line-height: 17.0545444488525px;">Para os pacientes que moram em Toronto, Ontario interessados em receber o tratamento, mande um email para info@lotusartswellness.com</span><wbr style="background-color: white; color: #141823; line-height: 17.0545444488525px;"></wbr><span class="word_break" style="background-color: white; color: #141823; display: inline-block; line-height: 17.0545444488525px;"></span><span style="background-color: white; color: #141823; line-height: 17.0545444488525px;"> ou ligue 416 920-1811 e mencione “Programa de medicina integrativa da Lotus”</span><br style="background-color: white; color: #141823; line-height: 17.0545444488525px;" /><br style="background-color: white; color: #141823; line-height: 17.0545444488525px;" /><span style="background-color: white; color: #141823; line-height: 17.0545444488525px;">Para pacientes que possuem o seguro saúde, fornecemos recibo para reembolso por parte do plano de saúde.</span></span><br />
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">A clínica Lotus Arts and Wellness esta localizada na 920 Yonge St. Suite 605, Toronto, ON, M4W 3C7. </span><br />
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><a href="http://lotusartswellness.com/">lotusartswellness.com</a></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; font-size: small; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjx-3fEoFRuaRW1eAAXzLorX4dg7q9WAyvZ9LhYhmIjb2UyGXEv79ULXvcIfCQZ3aIBsbBM0OMIk3Ka9OWUifoVjVdyREacTaEQ4X9Chzkjjo_SK4w1RRauEdZ4U7qvyz3Hcd9jaif88gkA/s1600/LotusArts-and-Wellness-Logo.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="206" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjx-3fEoFRuaRW1eAAXzLorX4dg7q9WAyvZ9LhYhmIjb2UyGXEv79ULXvcIfCQZ3aIBsbBM0OMIk3Ka9OWUifoVjVdyREacTaEQ4X9Chzkjjo_SK4w1RRauEdZ4U7qvyz3Hcd9jaif88gkA/s320/LotusArts-and-Wellness-Logo.png" width="320" /></a></span></div>
<br />
<div>
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><br /></span></div>
Home remedy do it yourselfhttp://www.blogger.com/profile/07845202516849853240noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-192613043190593008.post-56806786599712211822015-04-14T20:44:00.001-07:002015-04-14T20:44:40.528-07:00Data Limite Segundo Chico Xavier<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="270" src="https://www.youtube.com/embed/4JxukHvGVzE" width="480"></iframe>Home remedy do it yourselfhttp://www.blogger.com/profile/07845202516849853240noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-192613043190593008.post-87032250778679305832014-07-21T10:55:00.000-07:002014-07-21T10:55:18.840-07:00Colesterol é necessário para o cérebro<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4khUFIb3kstFCdNBz3LtHvwaIDXVyZkz4NZUj_D6uZPcaLAWIWLFAyrePxO4ttXvYnVRS7Twf2PM21mm16H4Yud0_Z581dEnWJMQc4AypUN1S6IhaOSGrA86K_zuRi6ibAn0OWzYUu6aw/s1600/coconut-avocado1.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4khUFIb3kstFCdNBz3LtHvwaIDXVyZkz4NZUj_D6uZPcaLAWIWLFAyrePxO4ttXvYnVRS7Twf2PM21mm16H4Yud0_Z581dEnWJMQc4AypUN1S6IhaOSGrA86K_zuRi6ibAn0OWzYUu6aw/s1600/coconut-avocado1.jpg" height="223" width="320" /></a></div>
Você ainda acha mesmo que as gorduras saturadas causam obesidade e doenças cardíacas? Essa informação está errada e ultrapassada.<br />
<br />
Nos últimos 50 anos, nós fomos forçados a acreditar que temos para reduzir gorduras saturadas ou colesterol ruim (LDL) para prevenir a obesidade e doenças cardíacas. Adivinhem? O número de pessoas com doenças cardíacas, Alzheimer e obesidade têm aumentado desde então.<br /><br />
É hora de mudar a sua visão atual do que é considerado "estilo de vida saudável".<br />
<a name='more'></a>O que causa a doença na maioria das pessoas é o consumo de gorduras e açúcares processados falsos carboidratos e gorduras não saturadas.<br /><br />Você sabia que seu cérebro é composto principalmente de gorduras saturadas? O colesterol é necessário não só para melhorar o seu cérebro, mas também para ajudar o nosso corpo a fabricar Vit D do sol.<br /><br />Eu me sinto chocada quando ouço os profissionais de saúde ainda recomendando dieta e suplementos <br /><br />Acorda gente! Precisamos de colesterol, tais como o côco, abacate, chocolate escuro, queijo de cabra, nozes, manteiga e sardinhas para que possamos viver mais tempo.<br /><br /><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQIvl4M58zHmBXlAJtrvOVZUiSc0NfZeG1c7ohmpivDojVHwtQP9pv_aW9ZEu4l6vG1F92s_5tAQ0VohE0No1lCwXOFx4cLXVbkmZ2hJ6yxMhd7jR8-CjUGXk3VwD2-w66NhpMABhWp5vp/s1600/asorted-nuts.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQIvl4M58zHmBXlAJtrvOVZUiSc0NfZeG1c7ohmpivDojVHwtQP9pv_aW9ZEu4l6vG1F92s_5tAQ0VohE0No1lCwXOFx4cLXVbkmZ2hJ6yxMhd7jR8-CjUGXk3VwD2-w66NhpMABhWp5vp/s1600/asorted-nuts.jpg" height="320" width="320" /></a></div>
<br />Home remedy do it yourselfhttp://www.blogger.com/profile/07845202516849853240noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-192613043190593008.post-10290159351078466922014-05-25T22:13:00.001-07:002014-05-25T22:13:39.384-07:00Carassauga Festival of Cultures 2014Entrevista da familia Campbell no Carassauga com Marisa Barberine do Jornal da Gente<br /><iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="270" src="//www.youtube.com/embed/tu2hGV18GGI" width="480"></iframe>Home remedy do it yourselfhttp://www.blogger.com/profile/07845202516849853240noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-192613043190593008.post-87517174725285794342014-03-26T07:31:00.001-07:002014-05-16T22:19:52.487-07:00CONEXAO BRASIL LUANNA B DAY 2014- Eventos artisticos para Adolescentes<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="344" src="//www.youtube.com/embed/dpOKKoyMu0Q" width="459"></iframe>Estamos organizando eventos artisticos para adolescentes expor seus talentos musicais, dançarem ao som de tres DJs fantasticos. O primeiro evento sera no Mojo Lounge dia 31 de maio, 2014, Sabado as 8PM. Convidamos a todos os jovens a participar dessa festa cheia de energia. Mais informações contatar murimarproductions@gmail.com. Muita energia para todos.<br />
<br />Home remedy do it yourselfhttp://www.blogger.com/profile/07845202516849853240noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-192613043190593008.post-80106743754837211752014-03-09T17:13:00.001-07:002014-03-09T17:13:09.496-07:00Lotus Arts and Wellness os nossos agradecimentos<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="270" src="//www.youtube.com/embed/mrGmOKBKXGo" width="480"></iframe>Home remedy do it yourselfhttp://www.blogger.com/profile/07845202516849853240noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-192613043190593008.post-70411243544001853372014-01-19T12:48:00.000-08:002014-01-22T20:15:27.712-08:00O que fazer para se proteger nos dias frios<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0He1y-TGVn1oBQe3ZfSwxo3I6PoEzC6TLp0S4dHnztXr6AFLqBFC4S9oW3YnP58yD6JwRAorQUNq_zFiq7TpOH9a1WbXlOcEA7KIKCMgFLQCztmbGzPFOFOd-LBXoQ-pyl4_hMRAsEn7P/s1600/IMG_4556.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0He1y-TGVn1oBQe3ZfSwxo3I6PoEzC6TLp0S4dHnztXr6AFLqBFC4S9oW3YnP58yD6JwRAorQUNq_zFiq7TpOH9a1WbXlOcEA7KIKCMgFLQCztmbGzPFOFOd-LBXoQ-pyl4_hMRAsEn7P/s1600/IMG_4556.jpg" height="200" width="140" /></a>por Guiomar Campbell R.Ac.<br />
<br />
Este inverno chegou com toda força, trazendo tempestade de neve, chuva congelada e agora com temperatura de -30 graus sem contar com o fator de vento que atingiu menos quarenta graus. Para você que esta lendo esta matéria estou no Canada e agora estamos no inverno.<br />
O risco de hipotermia e frostbite nesta época do ano é muitogrande e as autoridades alertam as pessoas do perigo. E Importante prestar atenção nos sintomas e tomar as medidas adequadas para prevenir complicações maiores.<br />
A hipotermia ocorre quando a temperatura interna do corpo cai abaixo de 95 graus. Caso não saiba que esteja experienciando hipotermia preste atenção nestes sintomas: tremores, sonolência, confusão, fala arrastada, e perda de memória.<br />
<a name='more'></a><br />
Não pense que só as crianças e os idosos são mais propensos a hipotermia, todo mundo está em risco.<br />
<br />
Frostbite literalmente falando que dizer pele congelada. Os primeiros sinais de queimaduras incluem vermelhidão da pele e dor. Sinais avançados incluem um embranquecimento ou amarelamento da pele. A pessoa tem a sensação de que a pele esta firme, dormente e com uma textura agordurada.<br />
<br />
<b><span style="color: red;"><span style="font-size: large;">Dicas de saúde</span></span></b><br />
<span style="font-size: large;"><span style="font-size: small;">Muito importante tanto na hipotermia como no frostbite procurar ajuda médica!</span></span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhuvjHY6JhHE9Fn4ALTKRovlGVZtesE-LDbEAXH84P_vUe4jaauZvpOroHihbRgfZIdPwXiqzSsnpjaSEnekN3bxbw_ukxeyYObv_oAvcaK8kcqKsSfRkVoSbC0U8gPYNK7SgOxp8-0Gy7B/s1600/Hipotermia-Causas-e-Sintomas.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhuvjHY6JhHE9Fn4ALTKRovlGVZtesE-LDbEAXH84P_vUe4jaauZvpOroHihbRgfZIdPwXiqzSsnpjaSEnekN3bxbw_ukxeyYObv_oAvcaK8kcqKsSfRkVoSbC0U8gPYNK7SgOxp8-0Gy7B/s1600/Hipotermia-Causas-e-Sintomas.jpg" height="175" width="200" /></a></div>
<span style="font-size: large;"><span style="color: red;"><b>Hipotermia</b></span></span><br />
Leve a pessoa para dentro de casa.<br />
Retire com cuidado a roupa molhada para que a temperatura do corpo aumente.<br />
Deite a pessoa no chão e manipule com cuidado e delicadesa, principalmente se a pessoa está inconsciente.<br />
Aqueça a pessoa de forma gradual e lentamente, de preferência use a temperatura do próprio corpo para aquece-la.<br />
Ofereça uma bebida guente como chá ou caldo de sopa, evite alcohol ou café.<br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHjB54GQp9MCbBfZnRcLgmKwInSXiL78fz4bQGrAN02iE9xy3YAanngxNjHOoBwJ-9gCGlCAlx81GztWeXGrPeLXKj5p5eE-ozwMnFghhpNLNBf4gkSMij4Z2l8v3MgowMZeetXWV8Iyd4/s1600/Severe-Frostbite-on-Fingers-Winky.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHjB54GQp9MCbBfZnRcLgmKwInSXiL78fz4bQGrAN02iE9xy3YAanngxNjHOoBwJ-9gCGlCAlx81GztWeXGrPeLXKj5p5eE-ozwMnFghhpNLNBf4gkSMij4Z2l8v3MgowMZeetXWV8Iyd4/s1600/Severe-Frostbite-on-Fingers-Winky.jpg" height="131" width="200" /></a><span style="color: red;"><span style="font-size: large;"><b>Frostbite</b></span></span><br />
Frostbite podem ser graves, e pode resultar em amputação. Procure ajuda médica imediatamente.<br />
Não esfregue ou massageie a área.<br />
Aqueça a área gradualmente; usar o calor do corpo, coloque as mãos debaixo do braço nas axilas.<br />
Não aqueça a área até que você tenha certeza de que vai mantê- la quente.<br />
Se acontecer nas mãos ou pés, submerge-los em água quente. Encha uma bacia ou tigela com água em temperaturas entre 100-105 graus Fahrenheit (37.5-40.5 graus celcius)<br />
Depois de ter aquecido a area se tiver presença de bolhas ou rachaduras produndas na pele, aplicar compressa esterilizada seca na área afetada para proteger contra a infecção e prevenir danos maiores. Envolver a gaze nos dedos individualmente, e colocar bolas de algodão no espaço entre os dedos para prevenir fricção.<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj80j2LyTHP-gJ2p2v8WgZyAHoyIaWbbg53a-VhuZaDnHcyb46VaQCOqka7ohp61cV7TAQhBvnxftDF0JDKkX5Ik74xarCldIZfF85L9yjOJt_zHG-h-_28-TyACMcMvPzfEPgW8Zd8o041/s1600/aloe+vera+powerful.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj80j2LyTHP-gJ2p2v8WgZyAHoyIaWbbg53a-VhuZaDnHcyb46VaQCOqka7ohp61cV7TAQhBvnxftDF0JDKkX5Ik74xarCldIZfF85L9yjOJt_zHG-h-_28-TyACMcMvPzfEPgW8Zd8o041/s1600/aloe+vera+powerful.jpg" height="200" width="171" /></a></div>
<span style="color: red;"><b><span style="font-size: large;">Outros tratamentos caseiros</span></b></span><br />
A pimenta Cayenne contém certos compostos que melhoram a circulação e alivia a dor que ocorre por causa do congelamento.<br />
A polpa das folhas de aloe vera é calmante e traz muitos benéficos nas áreas congeladas.<br />
Quando feito regularmente, este tratamento ajuda a curar queimaduras em cerca de sete a dez dias.<br />
Massageie as áreas congeladas com o interior de uma casca de banana.<br />
Óleos nutritivos, tais como óleo de oliva ou óleo de hortelã pode ser utilizado no tratamento das áreas afetadas pelo congelamento.<br />
<br />
<span style="color: red;"><b><i>Esteja sempre preparado. Tenha um kit de emergência especifico para os dias de muito frio.</i></b></span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghamA3Tvq7m3FneoVQvyiSzMen4ptVMqg-tsCBqbaCoZ0i2xTipYtpnzoP1W0jI-tMSILeJ7JjBt2SkALL7iLm538B7Ps2IHHzwzYJk9KVRvz0Q7Qld1Ijk4aXP2FRtItIrLvY7dXFEsz0/s1600/kit-emergencia-nbr9734-9735.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghamA3Tvq7m3FneoVQvyiSzMen4ptVMqg-tsCBqbaCoZ0i2xTipYtpnzoP1W0jI-tMSILeJ7JjBt2SkALL7iLm538B7Ps2IHHzwzYJk9KVRvz0Q7Qld1Ijk4aXP2FRtItIrLvY7dXFEsz0/s1600/kit-emergencia-nbr9734-9735.jpg" height="149" width="200" /></a></div>
<b>De acordo com o centro de controle de doença, eles sugerem ter os seguintes equipamentos de segurança:</b><br />
<ul>
<li>Extintor de incêndio químico</li>
<li>Alarme de fumaça em funcionamento (Verifique antes da temporada de inverno e da tempestade e mudar as pilhas, se necessário.)</li>
<li>Detector de monóxido de carbono (Verifique antes de inverno temporada de tempestades e mudanças baterias, se necessário.)</li>
<li>Use lanternas ou lanternas a pilhas.</li>
<li>Evite o uso de velas pois estas podem levar a incêndios domésticos.</li>
<li>Para evitar o congelamento dos encanamentos, mantenha portas de armário aberta e permitir que as torneiras estejam abertas e pingando.</li>
<li>Tenha em mãos alimentos enlatados e frutas secas</li>
<li>Abridor de latas não eléctricos</li>
<li>Prescrição de medicamentos e outros medicamentos</li>
<li>Kit de primeiros socorros</li>
<li>Sal para derreter o gelo nas calçadas</li>
<li>Lanterna e pilhas extras</li>
<li>Cobrir as janelas com plástico no interior pode ajudar a isolar a sua casa e evitar correntes de ar frio.</li>
<li>Mantenham- se aquecidos e aproveite a oportunidade para fazer atividades em casa com a família. </li>
</ul>
<br />
Saúde a todos.<br />
<br />
<i>As informações contidas neste artigo tem o proposito de educar o
público e não de curar doenças ou outras enfermidades. Procure o seu
médico se você se sentir doente </i>Home remedy do it yourselfhttp://www.blogger.com/profile/07845202516849853240noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-192613043190593008.post-42169538735324956812013-12-28T07:36:00.001-08:002013-12-28T07:36:09.309-08:00Medicina Caseira-A Arte na Cura: Artrite virou doença de jovem<a href="http://medicinacaseira-aartenacura.blogspot.com/2013/12/artrite-virou-doenca-de-jovem.html?spref=bl">Medicina Caseira-A Arte na Cura: Artrite virou doença de jovem</a>: Dicas de saúde com Guiomar Campbell R. Ac. Nos últimos anos tenho observado um aumento de casos de artrite e um numero grande de pessoas...Home remedy do it yourselfhttp://www.blogger.com/profile/07845202516849853240noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-192613043190593008.post-72091774641744163922013-12-27T23:18:00.000-08:002013-12-28T07:34:24.421-08:00Artrite virou doença de jovem<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggUWRRAQenVCBf88-2omwhNxxeK8C2GGKtDuk9mKncvXahNUgfb0m-FnM585AFFAHYNlUP4cDvpCiqXahsXJzqRGEpiAe2aV0kyEv-yNto_mKnumXnv-ztt-_5Q6qDZe_LDRc6FV1H9uq_/s1600/joint+pain.jpeg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="146" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggUWRRAQenVCBf88-2omwhNxxeK8C2GGKtDuk9mKncvXahNUgfb0m-FnM585AFFAHYNlUP4cDvpCiqXahsXJzqRGEpiAe2aV0kyEv-yNto_mKnumXnv-ztt-_5Q6qDZe_LDRc6FV1H9uq_/s200/joint+pain.jpeg" width="200" /></a></div>
Dicas de saúde com Guiomar Campbell R. Ac.<br />
<br />
Nos últimos anos tenho observado um aumento de casos de artrite e um numero grande de pessoas interessadas em outras formas de tratamentos já que os anti inflamatorios não estão dando resultados.<br />
O que me surpreende e que esses pacientes, são na maioria jovens entre a faxa etaria de 15- 40 anos e relatam ter artrite a longo prazo ou seja já convivem com a doença por varios anos.<br />
<a name='more'></a>A artrite sempre foi considerada uma doença de terceira idade e só afetava pessoas com mais de 65 anos. De acordo com Arthritis in Canada, um relatorio nacional desenvolvido pelo ministerio de saude provincial e nacional e por pesquisadores universitarios, tres em cada cinco Canadenses com artrite são jovens e em uma década, mais de um milhão de canadenses deverão ter artrite ou condições relacionadas.<br />
<br />
Há dois tipos comuns de artrite. A artrite reumatóide e a osteoartrite, são causadas pelo desgaste da cartilagem entre as articulações. Em alguns casos, o próprio corpo se ataca podendo levar a outras doenças.<br />
Os sintomas variam de indivíduo para indivíduo. A artrite reumatóide na fase inicial provoca desconforto menores tais como dor, rigidez e inchaço nas articulações e, em casos prolongados, dano articular severo. A artrite reumatóide tende a causar sintomas ainda mais genericos tais como fadiga, febre e perda de peso.<br />
<br />
<span style="font-size: small;"><b>A causa principal da inflamação? </b></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-8jeUpr8g_4nAjshcDV99XmuTilimt78eALdUIzQjnwT18eVyrA1QRaEBWvVUnU06K0EuJMQ9fKCVq2g6YRrtL5j7ig16JTzJ6FFeESJbwxQpOxyickYyUze_N__eEtmO-Mitr1iIqswB/s1600/junkfood.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-8jeUpr8g_4nAjshcDV99XmuTilimt78eALdUIzQjnwT18eVyrA1QRaEBWvVUnU06K0EuJMQ9fKCVq2g6YRrtL5j7ig16JTzJ6FFeESJbwxQpOxyickYyUze_N__eEtmO-Mitr1iIqswB/s200/junkfood.jpg" width="186" /></a></div>
<span style="font-size: small;"><b>Consumo freqüente de alérgenos alimentares</b></span><br />
Pessoas que consomem grande quantidade de trigo ou soja, bem como qualquer alimento contendo açúcar, ou qualquer outro alimento que se converte rapidamente em açúcar (álcool, a maioria dos grãos), podem ter inflamações seríssimas nas articulações do corpo.<br />
<br />
<b><span style="color: magenta;"><span style="background-color: white;"><span style="font-size: large;">Dicas de saúde</span></span></span></b><br />
<br />
Uma boa noticia é que a pessoa que sofre desta condição não precisa passar o resto da vida no escritório do médico. Há muitos remédios naturais para ajudar com a dor da artrite e inflamação.<br />
<br />
<b><span style="color: magenta;"><span style="font-size: large;">Um bom suplemento natural diariamente</span></span></b><br />
A quantidade certa de suplemento de glucosamina e condroitina ajuda a lubrificar as articulações e tem propriedades anti- inflamatorias.<br />
<br />
<b><span style="font-size: large;"><span style="color: magenta;">Exercicio também ajuda</span></span></b><br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8U5xkQYsaq5Gfbo2oVNYiNvO81X6NuEGGT0dh5OkBvDTW2zyTU66BpgHxnitvYHNW5Y6Q5-GDmhx6hjiR16j0laU8Qpu-WbdAOPoQ2xVPgUv4y-nWXq2yhopn-ByQ3ELlGll3b5J2-9To/s1600/Have-More-Energy.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="131" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8U5xkQYsaq5Gfbo2oVNYiNvO81X6NuEGGT0dh5OkBvDTW2zyTU66BpgHxnitvYHNW5Y6Q5-GDmhx6hjiR16j0laU8Qpu-WbdAOPoQ2xVPgUv4y-nWXq2yhopn-ByQ3ELlGll3b5J2-9To/s200/Have-More-Energy.jpg" width="200" /></a>Há exercícios específicos que podem ajudar a aliviar a dor da artrite como os exercícios cardiovasculares pois esses colocam menos pressão sobre os músculos e articulações.<br />
Hidroginástica é uma ótima maneira de queimar gordura e calorias.<br />
<br />
<span style="font-size: large;"><span style="color: magenta;"><b>Acupuntura</b></span></span><br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaLlp3J7FnM9M7kC1Joy4VfIzBC1ngYax7NG9sLG_aKo6rCM1wVnNHXIGsqEbmKy4eDEyBNkFIs_gDXj9Xc0KECScULFqy0CwvpuRmva48wYeidTTi8vnZ8Vd1Se4hS0uDo8NMBT6JjjuM/s1600/IMG_3896.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="168" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaLlp3J7FnM9M7kC1Joy4VfIzBC1ngYax7NG9sLG_aKo6rCM1wVnNHXIGsqEbmKy4eDEyBNkFIs_gDXj9Xc0KECScULFqy0CwvpuRmva48wYeidTTi8vnZ8Vd1Se4hS0uDo8NMBT6JjjuM/s200/IMG_3896.jpg" width="200" /></a>A acupuntura, um tratamento baseado na aplicação de agulhas em determinados pontos do corpo, ajuda a diminuir a dor da artrite atraves da eliminacao da endorfina, um quimico produzido pelo próprio corpo que bloqueia a dor. O seu acupunturista ira examina- lo para observar os sinais e sintomas, fazer o diagnostico Chines e escolher os pontos apropriados para a sua condição.<br />
<br />
<span style="font-size: large;"><span style="color: magenta;"><b>Gelo e calor traz bom alívio</b></span></span><br />
Ambas as fontes de gelo e calor podem ajudar a tratar a dor da artrite. Gelo parece ser mais eficaz na redução da inflamação e reduzir o inchaço. O calor é melhor para relaxar os músculos e aumentando o fluxo de sangue para as articulações rígidas.<br />
<br />
<b><span style="font-size: large;"><span style="font-weight: normal;"><span style="color: magenta;">Os probióticos equilibram o corpo</span></span></span></b><br />
As bactérias boas do colon tambem conhecidas como probióticos podem ajudar a combater doenças e manter o corpo em harmonia reduzindo o risco de desenvolver a artrite.<br />
<br />
A artrite é uma condição dolorosa que afeta milhões de pessoas. Com a dieta adequada e mudanças simples de estilo de vida, uma pessoa pode reduzir o risco de desenvolver esta condição e viver uma vida saudável e livre de dor.<br />
<i><br />Guiomar Campbell é diretora da clinica Lotus Arts and Wellness em Toronto, acupunturista e professora de Shiatsu. Para mais informações contatar guiomarcampbell@gmail.com</i>Home remedy do it yourselfhttp://www.blogger.com/profile/07845202516849853240noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-192613043190593008.post-64389510811209832592013-11-12T21:13:00.000-08:002013-11-12T21:13:07.221-08:00How to keep your baby healthy by Guiomar Campbell R.Ac. Dip. Sh.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRy8b7qT82cJrDczN_vboc15CQLOY74FES2qUwi44jdbgV71smAVRcYixlkVSGaMsG_K_QgkrSTE-K5C-I29XrRffRmLPIeFAOxYobKJbZUEOxH2sdygRZ4OaL29HrHmJjKgx6Erb4Ly1b/s1600/OgAAAE_i5Vao0I4ctcDnfpt0znwqpd980Mj7rRiVz6tm0zC5dYedOs41ty_OvbF5A5BxdVJU6Dsj8ADYUZ3kJQV1_jIAm1T1UGDszvwSqjeFx0CfJoLWADhZisOq.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRy8b7qT82cJrDczN_vboc15CQLOY74FES2qUwi44jdbgV71smAVRcYixlkVSGaMsG_K_QgkrSTE-K5C-I29XrRffRmLPIeFAOxYobKJbZUEOxH2sdygRZ4OaL29HrHmJjKgx6Erb4Ly1b/s200/OgAAAE_i5Vao0I4ctcDnfpt0znwqpd980Mj7rRiVz6tm0zC5dYedOs41ty_OvbF5A5BxdVJU6Dsj8ADYUZ3kJQV1_jIAm1T1UGDszvwSqjeFx0CfJoLWADhZisOq.jpg" width="179" /></a></div>
SUNLIGHT <br />
Let them be in the sun bare chested near a sunny window to get vitamin D from the sun<br />It helps their skin and helps them to sleep. It also improves brain functions.<br />
<br />
<br />
NOSE<br />Make sure to keep their noses clean, to help them eat, sleep and breath well<br /><br />Use homeopathic remedies to keep their imbalances under control.<br />
<br />WASH HANDS<br />Wash your hands and babies hands regularly to get rid of cold and flu.<br />
<br />
<br />
ACUPRESSURE<br />Apply acupressure along the spine from tail bone up towards the neck. Use both index and middle fingers. It increases motor reflexes, and stimulate brain functioning. Babies love it.<br />Massage babies belly everyday after shower and stretch their legs. Improve digestion and elimination.<br />Massage babies feet circular movement around the heel bone, press and pull the toes. It helps babies to relax.<br />
<br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgW-icAEate4hkYigFzhkY9JDX53scNSBbEJLqNVncU4NObcKKhQSVVWk6Yux2_YVsso64QfSnW_Hocw0sqRGz4xMbi8wr5g4GyU6zE4gqIsfR3QbS89QVs7ERtkdqasMuSK62l41cc7k12/s1600/Fruits+02.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="186" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgW-icAEate4hkYigFzhkY9JDX53scNSBbEJLqNVncU4NObcKKhQSVVWk6Yux2_YVsso64QfSnW_Hocw0sqRGz4xMbi8wr5g4GyU6zE4gqIsfR3QbS89QVs7ERtkdqasMuSK62l41cc7k12/s200/Fruits+02.jpg" width="200" /></a>FOOD<br />Cook organic vegetables and offer healthy snacks such as mashed avocado and bananas. Offers plenty of fruits.<br />
<br />SING<br />Lots of singing, dancing and story telling. Sing to sleep, sing to bathe, sing to eat and sing to play. Celebrate everything babies do.<br />
<br />
LOVE, LOVE AND MORE LOVE!Home remedy do it yourselfhttp://www.blogger.com/profile/07845202516849853240noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-192613043190593008.post-32560590995885979632013-10-10T17:14:00.001-07:002013-10-10T17:14:17.138-07:00“Five Steps to ultimate health and longevity”<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="344" src="//www.youtube.com/embed/AtfHqgMY59k" width="459"></iframe>Home remedy do it yourselfhttp://www.blogger.com/profile/07845202516849853240noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-192613043190593008.post-39276226673945646592013-10-08T18:51:00.001-07:002013-10-08T18:54:54.118-07:005 Steps to Ultimate Health and LongevityBlessings to all,<br />
<br />
Lotus Arts and Wellness Clinic in Toronto is
offering a series of workshops, classes and programs on integrative
medicine. In this segment, Guiomar Campbell and Murilo Elbas are sharing
with you important tools to use everyday on yourself, your family and
friends that will help you to achieve vitality and youth. More info on
the 5 Steps programs contact info@lotusartswellness.com<br />
<br />
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="344" src="//www.youtube.com/embed/QJ6VtXQ-iGw" width="459"></iframe><br />
Follow 5 simple steps to achieve perfect health and longevity. This
workshop will start on Oct 26, 2013 in Toronto, On 920 Yonge St. Suite
605.Home remedy do it yourselfhttp://www.blogger.com/profile/07845202516849853240noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-192613043190593008.post-23623791842646606702013-09-04T14:42:00.001-07:002013-09-04T14:42:56.332-07:00Suco da juventude<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFWtrzcTMNIg12qYNDyQrwWl5ZTdpHk7RuGKdLDITVBcTheKEuZfDfzxruBwXCqwI0tijol8kcd1xG_bRaK4yuv0stomtApWQFmyBu2Ef3BZPebG5POV4ZxD52BCI4aKByxeNASEqSCojQ/s1600/photo+cabbage.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="133" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFWtrzcTMNIg12qYNDyQrwWl5ZTdpHk7RuGKdLDITVBcTheKEuZfDfzxruBwXCqwI0tijol8kcd1xG_bRaK4yuv0stomtApWQFmyBu2Ef3BZPebG5POV4ZxD52BCI4aKByxeNASEqSCojQ/s200/photo+cabbage.jpg" width="200" /></a></div>
por Guiomar Campbell R.Ac.<br /><br />Os antioxidantes combatem os radicais livres responsáveis pelo envelhecimento precoce. Eles também colaboram para recuperar as células, dando mais viscosidade e elasticidade à pele. <br />
<br />Os cruciferos são a melhor escolha para uma pele jovem. Alimentos tais como a couve, kale, repolho, couve-de-bruxelas, a cebolinha e o brócolis são uma ótima fonte de antioxidantes. A cenoura e a beterraba, ricas em fibras, auxiliam o trato intestinal.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAVnQRv-k9rxjkGSRFKFhV0p5MDGf6p3oYJcSXP2rj-H8sv1YixQdUlsyu8fRFmFjY1IrVpyJUlveKUhZaaMCUXJtWbOiw91nHFpvApkVkBagUb3xrxquj3wJy8b2D1MlUShxOc4sbRA15/s1600/beets1.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="143" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAVnQRv-k9rxjkGSRFKFhV0p5MDGf6p3oYJcSXP2rj-H8sv1YixQdUlsyu8fRFmFjY1IrVpyJUlveKUhZaaMCUXJtWbOiw91nHFpvApkVkBagUb3xrxquj3wJy8b2D1MlUShxOc4sbRA15/s200/beets1.jpg" width="200" /></a></div>
<br /> Ingredientes: <br />4 cenouras, 1/2 beterraba, 3 folhas de beterraba, <br />1 florete de brócolis, 3 couves-de-bruxelas, 2 cebolinhas, água de côco ou água mineral para misturar. <br />
<br /> Modo de preparo.<br />Bata todos os ingredientes no liquidificador e depois passe na peniera, ou então passe todos os alimentos na centrífuga. Home remedy do it yourselfhttp://www.blogger.com/profile/07845202516849853240noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-192613043190593008.post-45418099300598547862013-05-29T19:58:00.000-07:002013-05-29T20:03:06.888-07:00Incontinência psicológica na faze pre-escolar. Tratamento naturalpor Guiomar Campbell R Ac. Dpl. Sh.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsXLsCtYSL0YuWA4-6LO1hKkrKJk7Mxom55xoD-msfOKYtJB5a3Mb5Hp52z7lrsiBHiXFbuohya43FwrwKZtGMArRgabPZqjLSQgsmz7jSqGGj0jS25dSyrcRI74MBUFQhb2V_Ifd_dj7x/s1600/ailmentChildSleepProblems.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsXLsCtYSL0YuWA4-6LO1hKkrKJk7Mxom55xoD-msfOKYtJB5a3Mb5Hp52z7lrsiBHiXFbuohya43FwrwKZtGMArRgabPZqjLSQgsmz7jSqGGj0jS25dSyrcRI74MBUFQhb2V_Ifd_dj7x/s200/ailmentChildSleepProblems.jpg" width="170" /></a></div>
<b><i><br /><span id="goog_1507950442"></span><span id="goog_1507950443"></span>(50% das crianças perdem o controle urinário entre a idade de 3 a 5 anos.)</i></b><br />
<br />
O toque é a manifestação mais importante de amor na vida de uma criança. Desde a fase intra-uterina que o feto vem sendo tocado, massageado pelo movimento do líquido aminiótico, num vai e vem que alimenta, defende e protege. Não só promove o bem estar emocional, como também é crucial na sobrevivência de um recém nascidos nos primeiros meses de vida.<br />
<br />
Nós, que temos filhos, sabemos o quanto é triste vê-los estressados, doente e indefesos. Sem contar com o desgaste físico e emocional que uma mãe e um pai enfrentam na tentativa de ampará-los. E ao mesmo tempo, atender a demanda do trabalho e as responsabilidades de casa.<br />
Desde o nascimento, até a fase escolar, a criança sofre vários tipos de problemas físicos e emocionais,<br />
<br />
<a name='more'></a>como por exemplo, a dor de barriga, resfriado, tosse, dor de ouvido, e não deixando de lado, as neuroses infantis como, o temperamento irritado, a insónia e até mesmo os hábitos infantis de chupar o dedo depois dos cinco anos de idade ou roer as unhas. É uma infinidade de problemas que levariam mais de duas páginas para descrevê-los.<br />
<br />
Hoje vamos falar de um problema muito comum que certas crianças enfrentam principalmente na fase pré-escolar, que é a perda de controle urinário ou, o popularmente conhecido como "fazer pipi na cama".<br />
<br />
<span style="color: #cc0000;"><span style="font-size: large;">O que dizem os especialistas</span></span><br />
<br />
De acordo com o médico acupuncturista japonês, Dr. Serizawa, crianças asmáticas, ou que apresentam problemas renais de bexiga ou de canal urinário, sentem dificuldades em controlar a urina. Se esse for o caso, deve-se consultar o pediatra primeiro.<br />
<br />
A medicina oriental acredita que uma das causas da perda do controle urinário pode estar relacionada com um mau funcionamento do SNA - Sistema Nervoso Autónomo (responsável por controlar e relaxar o corpo), que em resultado é proviniente de uma pequena distorção da coluna vertebral. Para que a criança cresça com o SNA saudável e com uma boa coordenação motora, Wataru Ohashi, autor do livro "Touch For Love", sugere estimular as costas com os dedos, subindo e descendo num movimento bem rítmico. Em outras palavras, "fazer cosquinhas nas costas".<br />
<br />
Mesmo uma criança sadia que se comporta bem pode sofrer distúrbios psico-emocionais se o estilo de vida dela é subtamente alterado. Como por exemplo, o nascimento de um irmãozinho pode desencadear mudanças no comportamento e nos hábitos da criança. Ela se torna tensa, com medo de ser rejeitada e pode até desenvolver neuroses infantis (choros estéricos e gritos sem motivo aparente).<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKUeGl1QCj-bKVdaAR_HsPvXFUTMDtzjUpdi8d0ECF7JG9_E7i3quKzhzeYgCcM39IljSI9jLkE_W_DkuGs2eGPyoofdhGMZJKQ0WBjMWHh94VNn_RRjwWYTNueOq0DfUYioHFZv-gGE79/s1600/mother+comforting+child.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="154" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKUeGl1QCj-bKVdaAR_HsPvXFUTMDtzjUpdi8d0ECF7JG9_E7i3quKzhzeYgCcM39IljSI9jLkE_W_DkuGs2eGPyoofdhGMZJKQ0WBjMWHh94VNn_RRjwWYTNueOq0DfUYioHFZv-gGE79/s200/mother+comforting+child.jpg" width="200" /></a></div>
É importante apoiar a criança e ajudá-la a entender que ela vai crescer e sair dessa fase. Procurar assumir uma atitude calma e tranquila, sem mostrar ansiedade, não fazer comentários e expressões críticas, pois isso pode dificultar o desenvolvimento psico-men-tal da criança mais tarde.<br />
Um detalhe a observar é que as crianças que têm predisposição para esse problema, geralmente possuem as pernas e as nádegas frias e a parte inferior da barriga fraca. Portanto, ao tratá-la, é importante estimular essas áreas e mante-las aquecidas.<br />
<br />
<span style="color: #cc0000;"><span style="font-size: large;">Tratamento</span></span><br />
<br />
Como os episódios são mais comuns quando a criança está tensa, o primeiro passo antes de começar a massagem de shiatsu é acalmá-la. Fazer brincadeiras, cantar musi-quinhas. Deitá-la numa superfície firme e confortável.<br />
Aquecer as mãos esfregando-as uma na outra. Colocar a mão esquerda na parte inferior das costas e a direita sobre a barriga. Fazer movimentos circulares no sentido horário, percorrendo toda área <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBosAne0wJ9qhAKMnyl4XPb9D0G5ncL-2vkyuxRuyG6wlRqQdvKA6trd_qUKuTc7pzEb4T7Pn4bFiIDaMTMqYwdyUSKp_nNwK2oPrxu_ZvTGNqSHAIrBnF-Q6v0tI4pfjrGuGYpJFb96hZ/s1600/kids-massage.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBosAne0wJ9qhAKMnyl4XPb9D0G5ncL-2vkyuxRuyG6wlRqQdvKA6trd_qUKuTc7pzEb4T7Pn4bFiIDaMTMqYwdyUSKp_nNwK2oPrxu_ZvTGNqSHAIrBnF-Q6v0tI4pfjrGuGYpJFb96hZ/s1600/kids-massage.jpg" /></a></div>
abdominal, num ritmo lento e contínuo por vários minutos.<br />
Pressionares pontos de acupressura localizados 1 cm embaixo do umbigo usando o dedo polegar. Segure por duas respirações, solte, repita. Aplicar calor nessa área é também, muito efetivo no controle urinário.<br />
Deite a criança de bruço e estimular os pontos da coluna e do sacro. Posicionar o dedo polegar, um em cada lado da coluna 1 cm de distância das vertebras lombares L4 e L5, e pressionar levemente.<br />
Segure por duas respirações.<br />
Repita duas vezes todos os dias.<br />
<br />
Tradicionalmente, esses pontos têm várias indicações e são muito usados no Japão e na China tanto como remédio caseiro, como em hospitais no tratamento de crianças com problemas urinários.<br />
<br />
<i><br />As informações contidas neste artigo tem o proposito de educar o público e não de curar doenças ou outras enfermidades. Procure o seu médico se você se sentir doente <br /> </i><br />
<br />Home remedy do it yourselfhttp://www.blogger.com/profile/07845202516849853240noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-192613043190593008.post-52768895965306988492013-04-17T07:56:00.001-07:002013-04-17T07:56:50.178-07:00Qi Gong arte milenar ajuda a reduzir o estresse mentalpor Guiomar Campbell <br /><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcK0-jBDBnI3E1fF5cs1Ndix6lLxPEZO2BXOfgf1lFT0PJzAhhLmUrvO_C2QJSH1Pfbi7czNY7J-PsNXfCO3ChgiiDVwBT2Kei5smg7WENjmagcEoyl7JW78R6cDKLsK4yO9px5C7uWCW4/s1600/qi_gong+image.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcK0-jBDBnI3E1fF5cs1Ndix6lLxPEZO2BXOfgf1lFT0PJzAhhLmUrvO_C2QJSH1Pfbi7czNY7J-PsNXfCO3ChgiiDVwBT2Kei5smg7WENjmagcEoyl7JW78R6cDKLsK4yO9px5C7uWCW4/s200/qi_gong+image.jpg" width="124" /></a></div>
A maioria das pessoas acham que o exercício aeróbico é necessário para fortalecer o coração e os pulmões. Enquanto o exercício aeróbico consegue esse resultado tão saudável o qigong também. A respiração profunda, lenta e regular e o movimento da energia Qi combinam-se para transportar oxigênio para os tecidos mais profundos com mais eficácia do que o exercício regular. <br />
<br />De acordo com um estudo clínico feito sobre a prática do Qi Gong para redução de sintomas de estresse, pesquisadores observaram que o exercício Qi Gong tem um efeito no sistema nervoso simpático, um ramo do sistema nervoso autônomo, responsável pela luta ou fuga. <br />Segundo o estudo, 10 mulheres foram incluídas no grupo de Qi Gong e dez mulheres no grupo de controle. <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzBJ3vJ1twl3UBB7EADMomsYpsfGqXor8w-4hp9X2Cqwn2gyw_Ml7y3NWHqUtAs7bQMEox3Xh8wzMrupPoK1l3GxxCtD_ZNtKwQTdifhuL4xmshGM3lRqWSdmTB75crZgtZLqRjKFByDQd/s1600/qi+gong.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="166" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzBJ3vJ1twl3UBB7EADMomsYpsfGqXor8w-4hp9X2Cqwn2gyw_Ml7y3NWHqUtAs7bQMEox3Xh8wzMrupPoK1l3GxxCtD_ZNtKwQTdifhuL4xmshGM3lRqWSdmTB75crZgtZLqRjKFByDQd/s200/qi+gong.jpg" width="200" /></a></div>
<br />
<a name='more'></a>Depois de documentado os resultados, cientistas perceberam uma redução na frequência cardíaca, na pressão arterial, na temperatura do corpo e na excreção de noradrenalina na urina, nas mulheres que praticaram o Qi Gong, ao oposto do grupo de controle que mostraram poucas mudanças. <br />A noradrenalina é um hormônio do estresse que, junto com a adrenalina (epinefrina), ajuda a ativar a resposta de luta ou fuga. Estes dois hormônios são comumente encontrados no corpo quando a pessoa esta sob estresse. <br /><br />
Qigong é um sistema de exercício e movemento milenar baseado na Medicina Tradicional Chinesa que integra posturas físicas, técnicas de respiração e intenção focada. <br />A palavra Qigong (Chi Kung) é composta de duas palavras em chinês. Qi se pronuncia" tchi "e é geralmente traduzido como a força vital ou energia vital. a segunda palavra, Gong, pronunciado "kun", significa realização ou habilidade de cultivar energia. "O Qi Gong é a arte de desenvolver a energia da vida para a saúde, o desenvolvimento da mente e a satisfação espiritual. <br /><br />
O propósito do Qi Gong, como o da acupuntura ou da massagem chinesa Tuina, é harmonizar as <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjV-dbp-KrbwHW31GYeOTjB0L1SfABHGEcYP8hfrU-uv5O5w9hrVqg_fZXZja-me44DCIzqok1Pg7rt6RgCiCfrgbBxefKrPsPosYC6td-BWbVjj3wS0xR8tvqe1FaB0icrPkxTcG4_-VF6/s1600/acupuncture20model.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjV-dbp-KrbwHW31GYeOTjB0L1SfABHGEcYP8hfrU-uv5O5w9hrVqg_fZXZja-me44DCIzqok1Pg7rt6RgCiCfrgbBxefKrPsPosYC6td-BWbVjj3wS0xR8tvqe1FaB0icrPkxTcG4_-VF6/s200/acupuncture20model.jpg" width="157" /></a></div>
energias dos órgãos internos, como por exemplo a energia do fígado, do coração, pulmão, do cérebro e outros. Todo desequilibrio emocional e mental duradouro pode prejudicar o fluxo de energia interna de um órgão para o outro, deixando a pessoa exausta, sem energia e com tendências a desenvolver doenças crônicas.<br />
<br />Se formos comparar, o Qi Gong com outras artes maciais, o Qi Gong esta entre o estilo interno, calmo e rítimico do Tai Chi, e o estilo externo e vigoroso do Kung Fu, <br />Através da prática constante do Qigong (Chi Kung) a pessoa consegue cultivar a energia, manter a saúde, aumentar a cura e a vitalidade.<br />Mais de 80 milhões de chineses e de dezenas de milhares de norte-americanos e europeus praticam essa poderosa arte marcial ou "trabalho energético", de acordo com as pesquisas, e este número cresce a cada dia. <br /><br />
A especialista e mestre de Qigong Kenneth Cohen afirma que o Qi Gong focaliza tem três importantes princípios: a capacidade atlética, o Qi Gong terapêutico e a espiritualidade. <br />O Qi Gong (chi kung) terapêutico visa melhorar a saúde do praticante, seja tratando uma desarmonia já presente ou fortalecendo a saúde para tornar mais difícil que algum desarmonia se instale <br />Artistas, dançarinos e pessoas que praticam artes marciais ou esportes podem se beneficiar da força, coordenação, flexibilidade, relaxamento mental, equilíbrio e resistência à lesão que o Qigong oferece. Na verdade, podem melhorar o seus desempenhos em qualquer uma dessas modalidades. <br /><br />
Os exercícios envolvem uma combinação de movementos suaves sem impacto nas juntas e com alongamentos que aumentam a flexibilidade das articulações. A respiração deve ser suave, profunda, com concentração no abdomem (hara ou tan- tien). <br />Quando o atleta esta muito ansioso antes de uma competicao ele precisa de tecnicas de relaxamento para melhorar a respiração. <br />Durante a prática do Qi Gong eles aprendem a conter a energia interna através da repetição de movementos coordenados com a respiração rítimicas. <br />Os exercicios sao praticado sentados ou de pé e seguem uma rotina de movementos que podem ser de 3 a 8 posições dependendo da tradição. <br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMHB_TpLFcaM46d5qNZwaE7_nRJWeBzGDtrWSQE2PiX_1jjKIqLCEeYwgjPFkGv_9bITGCA2zxsptzAy_3X9W1uvv26Fx8oHato4EydRZ2oh2OZpOvAVUah5bwCdqnrjawZ2LmwJP_ijMv/s1600/qigong-yin-yang+photo.gif" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMHB_TpLFcaM46d5qNZwaE7_nRJWeBzGDtrWSQE2PiX_1jjKIqLCEeYwgjPFkGv_9bITGCA2zxsptzAy_3X9W1uvv26Fx8oHato4EydRZ2oh2OZpOvAVUah5bwCdqnrjawZ2LmwJP_ijMv/s200/qigong-yin-yang+photo.gif" width="200" /></a></div>
<span style="color: red;"><span style="font-size: large;"><br />Para relaxar a mente e o corpo um exercício simples de fazer é ficar de pé na posição de Qi Gong e respirar por 3 min. </span></span><br />
<br />
<ul>
<li>Fique de pé com os pernas afastadas mantendo a mesma distância dos ombros. Mantenha o peito aberto, ombros relaxados e voltados para baixo. </li>
<li>A cabeça e pescoço retas com o queixo em direção ao peito como se estivesse sendo esticado para cima. </li>
<li>Os braços devem se posicionar do lado do corpo levemente abertos. </li>
<li>A coluna reta e o sacro inclinado para frente para manter a parte inferior das costas reta. </li>
<li>Mantenha a ponta da língua em repouso abaixo de dente superior </li>
<li>Respire lentamente pelo nariz com a boca fechada. </li>
<li>Feche os olhos e continue a respirar. Você vai sentir uma paz de espírito muito grande.</li>
</ul>
Para mais informações, sobre Qi Gong, Guiomar estará dando uma palestra e <br />demonstração na Casa do Alentejo no dia 20 de Abril as 11 am como parte do Brazilian <br />Beat Congresso. <br />Guiomar e acupunturista e terapeuta de shiatsu em TorontoHome remedy do it yourselfhttp://www.blogger.com/profile/07845202516849853240noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-192613043190593008.post-38405094352112269362013-03-21T06:58:00.002-07:002013-03-21T06:58:48.972-07:00Dor no estômago sem causa aparente?<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjioW-msP3tpW12rAbs-SMQEXTJbSNedl1Ez1PIhEtSOwh-seHR42NuFbqFNM5gxKPWCq9Osd5K-5fVHo6fSIOq77xtlO-0GQuj5CrB7kG13YjeWCDxXxADGQ3SwEgcoKtsnpo_OldYw43/s1600/photo+lemon.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="133" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjioW-msP3tpW12rAbs-SMQEXTJbSNedl1Ez1PIhEtSOwh-seHR42NuFbqFNM5gxKPWCq9Osd5K-5fVHo6fSIOq77xtlO-0GQuj5CrB7kG13YjeWCDxXxADGQ3SwEgcoKtsnpo_OldYw43/s200/photo+lemon.jpg" width="200" /></a></div>
<br />
O tratamento para acabar com a dor de estômago é neutralizar os ácidos
estomacais, mantendo uma dieta
equilibrada, relaxamento mental e emocional e praticar exercicios fisicos diariamente. <br />
<br />
Aqui seguem algumas dicas:<br />
<br />- Tomar chá de limão galego de manhã com o estomago vazio. Acrescentar mel 1/4 de limão em um copo de água fervida. <br />- Gengibre crú ralado e água fervida. <br />- 1 colher de chá de bicarbonato de sodio em um copo de água<br />- Bananas e chá de feno-grego são maravilhosos para isso.<br />- Chá de menta de preferência folhas frescas é muito bom.<br />Evitar comidas muito temperadas, picantes, bebidas alcolicas, cafeina e cigarro.<br />
Exercicio físico e bom!<br />
Boas sorte.Home remedy do it yourselfhttp://www.blogger.com/profile/07845202516849853240noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-192613043190593008.post-37630768938588447192013-02-12T18:08:00.001-08:002013-02-12T18:08:24.823-08:00Pensando em engravidar?por Guiomar Campbell- Dpl Ac. Sh. <br />
<br />
<span style="font-size: large;"><span style="color: #990000;"><b>T<span style="font-size: large;">é</span>cnicas naturais para uma fertilidade saud<span style="font-size: large;">á</span>vel</b></span></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhF92hrapfyk4zC_MehdGe7mVJ9H5SEJyPqgcPi-KWC9TUKL_N4cgZ0yA7gQMFTpyV62DikU-0xYLnwZc74xsX8KXeMCqWfLQ4W9tQsqcDM6zdKu-S0Wz5mnIHbFHWlnRFVx47mVZD_-Mql/s1600/infertility.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="133" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhF92hrapfyk4zC_MehdGe7mVJ9H5SEJyPqgcPi-KWC9TUKL_N4cgZ0yA7gQMFTpyV62DikU-0xYLnwZc74xsX8KXeMCqWfLQ4W9tQsqcDM6zdKu-S0Wz5mnIHbFHWlnRFVx47mVZD_-Mql/s200/infertility.png" width="200" /></a></div>
<br />Tentando engravidar há algum tempo e não consegue?. Não há dúvidas de que você esteja ansiosa, preocupada e provavelmente frustrada. Mas isso nao siguinifica que voce tem algum problema.<br />
E muito comum para casais,completamente saudáveis, encontrarem dificuldades pra engravidar no primeiro ano de tentativa. O<br />
importante é que o casal não desista deste sonho e continue aberto a várias possibilidades e opções. <br />
<br />
<a name='more'></a>Existem várias maneiras naturais de aumentar a fertilidade em mulheres tais como o uso de ervas homeopaticas para equilibrar os hormonios, mudanças no estilo de vida como por exemplo exercitar regularmente, manter uma dieta saudável e evitar toxinas ambientais. <br />Métodos complementares como a Acupuntura, Shiatsu, homeopatia, osteopatia e outros, tem trazido bons resultados nos casos de infertilidade. <br />
<br />Homeopatia é o sistema de medicina que se baseia mais em encontrar um medicamento que combina com você como pessoa. Um homeopata olha para o que é diferente sobre você e sua experiência de problemas de saúde e quer encontrar um remédio feito sob medida para você. Homeopatia também é gentil, segura e não é contra-indicado se você estiver tomando qualquer tipo de medicação, incluindo <br />medicamentos de fertilidade, como clomid, metformina, medicamento de superovulação, como F-Gonal e progesterona. <br />
<br />A acupuntura é altamente indicada para complementar a terapia convencional no tratamento de infertilidade como no caso da inseminação intra-uterina, na qual consiste em estimular a ovulação da mulher através de um tratamento hormonal ou a monitorização do ciclo. Tem-se tambem observado bons resultados em procedimentos programados de FIV (fertilização in-vitro e transferência de embrião congelado. <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdNHg-6Q65jzLIceg29HYthxUQxG8KIjuntXnViDcXEeIiAPeToq462YKJxIlRz0tTkSvRN7DWhjkOxO4fTks1CKRp9MlKpYOEGTRKlyR0OmepFcaKcffNiRTq9T_IyTlV4DolVEw0IyeH/s1600/DSCN0759.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="126" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdNHg-6Q65jzLIceg29HYthxUQxG8KIjuntXnViDcXEeIiAPeToq462YKJxIlRz0tTkSvRN7DWhjkOxO4fTks1CKRp9MlKpYOEGTRKlyR0OmepFcaKcffNiRTq9T_IyTlV4DolVEw0IyeH/s200/DSCN0759.jpg" width="200" /></a></div>
<br />O tratamento de acupuntura é aplicado em pontos de acupuntura específicos para fertilidade localizado na parte dianteira e traseira do corpo. <br />De acordo com a Organização Mundial de Saúde, aproximadamente 60 a 80 milhões de pessoas em todo o mundo enfrentam dificuldades em conceber. <br />A faixa etária das mulheres que fazem tratamento para fertilidade esta em torno de 25- 45 anos de idade. E para muitos casais hoje em dia a experiência da concepção pode ser devastadora. <br />Todo esse estresse acompanhado de uma dieta inadequada, longas horas de trabalho e falta de exercicio fisico e alto consumo de alcohol e cafeina, podem deixar a mulher exausta com a energia constrida na pelvis e no abdomen. As toxinas ambientais, metais pesados, agrotóxicos tambem interferem nao so no sistema reprodutivo da mulher mas tambem se tornam uma agressão para o homen causando anormalidade tanto no desenvolvimento como na maturação dos espermatozóides. <br /><br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_7wnAvwjnWVAaCTO5X4EtHAwLSuz-OKnEy-mYEcy7CbNZNLXY60-fFipf7Rij28QLo405bGJ8oSsXujj45PGJVxih5461LVH5S4CNAP79Gn0j6QHENyPG_i4tUCknq19YwRr2ZJ9Egnaj/s1600/Figs.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_7wnAvwjnWVAaCTO5X4EtHAwLSuz-OKnEy-mYEcy7CbNZNLXY60-fFipf7Rij28QLo405bGJ8oSsXujj45PGJVxih5461LVH5S4CNAP79Gn0j6QHENyPG_i4tUCknq19YwRr2ZJ9Egnaj/s200/Figs.jpg" width="145" /></a></div>
As causas da infertilidade na mulher podem tambem esta relacionadas a endometriose, miomas uterinos, cistos ovarianos, SOP, dismenorréia (menstruação dolorosa), menstruação irregular, revestimento fino do útero, e os desequilíbrios hormonais (ou seja nivel elevado do FSH, disfunção da tireóide, etc). <br />Portanto para aumentar as chances de engravidar é preciso dar prioridade a uma dieta sadia com muitas algas marinhas, cebola, abacate, figo, ostras, e graos alcalinos, castanhas, amendoas e sementes de abobora e gergelim. <br /><br />Os vegetais do mar, como espirulina, algas verdes azuis, nori, dulce, Arami ou algas são conhecidas por serem plantas nutricionalmente densos como eles têm acesso a todos os nutrientes no oceano. Segundo pesquisas, eles podem conter até 10 vezes mais cálcio do que o leite e oito vezes mais do que carne. <br />
<br /><b>Uma receita deliciosa e que vai te preparar para a concepção: </b><br />
<br /><span style="font-size: large;"><span style="color: #990000;"><b>Leite de amendoa: </b></span></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQ70MXZeqH-NmpCm-gv_2ytlXgK6Lcff_R42PgsMh12Pe_gfh3GpKDwX8dXknA0oAxT-42WzXcZ0olLPLOnofokmBeATMLdT7PZr595ZZK54dEvLFHU2zmdtSC3WBAy1S77RMqlVoixCqN/s1600/photo.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQ70MXZeqH-NmpCm-gv_2ytlXgK6Lcff_R42PgsMh12Pe_gfh3GpKDwX8dXknA0oAxT-42WzXcZ0olLPLOnofokmBeATMLdT7PZr595ZZK54dEvLFHU2zmdtSC3WBAy1S77RMqlVoixCqN/s200/photo.JPG" width="150" /></a></div>
<br />Coloque a semente de amendoa de molho por 12 horas, escorre a agua e enxague as amendoas. <br />- ½ xícara (chá) de amendoa germinada conforme indicado acima . <br />- 1 xícara (chá) de água mineral. Bata tudo no liquidificador e coe. <br />- Opção- colocar essencia de baunilha e se quizer uma consistência mais grossa coloque um colher de cha de linhaça moida ou semente de chia. <br />Vitamina de banana e amendoa: 1 xícara (chá) de leite de amendoa + 1 banana + canela em pó a gosto + folhas secas de estévia (opcional). <br />Desejar ter filhos é um sentimento maravilhoso e natural, mas para experienciar esse momento tão mágico é preciso que o corpo, a mente e o espírito estejam em total equilíbrio e harmonia. <br />
<br />Guiomar Campbell e terapêuta holística de Shiatsu e Acupuntura e Enfermeira obstetra com formação em Aromaterapia e Reiki, diretora da clinica Lotus Arts and Wellness.<br />
Nos últimos 10 anos tem se dedicado à saúde reprodutiva ajudando dezenas de mulheres desde a concepção ao nascimento através da Medicina Tradicional Chinesa, acupunctura e terapia de Shiatsu. <br />
<br />Para mais informaçōes email: info@lotusartswellness.com<br />
<br />
<i><span style="font-size: x-small;">As informaçōes desse artigo tem a finalidade de educar o publico. Procure o seu médico para mais orientaçōes caso necessite de ajuda.</span></i>Home remedy do it yourselfhttp://www.blogger.com/profile/07845202516849853240noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-192613043190593008.post-38646359925812334952013-01-12T22:39:00.001-08:002013-01-12T22:39:21.637-08:00Medicina Caseira-A Arte na Cura: Alimentação saudável- Parto natural<a href="http://medicinacaseira-aartenacura.blogspot.com/2013/01/alimentacao-saudavel-parto-natural.html?spref=bl">Medicina Caseira-A Arte na Cura: Alimentação saudável- Parto natural</a>: Você é o que come e também o seu bebê! por Guiomar Campbell Dpl Ac. Sh. Você está grávida! Parabéns! O primeiro trimestre é uma época d...Home remedy do it yourselfhttp://www.blogger.com/profile/07845202516849853240noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-192613043190593008.post-18353010942065286122013-01-12T21:47:00.000-08:002013-01-12T21:47:44.220-08:00Alimentação saudável- Parto natural<span style="font-size: large;"><span style="color: red;">Você é o que come e também o seu bebê!<b> </b></span></span>por Guiomar Campbell Dpl Ac. Sh.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBHTg7lT192o-uvFFCxgV-VbQphVm-vWwv8xBK2tEWjb2Zv8uoIqVWQgGtxG77vXw5h60Gpg3q7q7mfCMhVdJyyeafzqWUO93p4tz9Zy5XRM7yfzsOZYMrbPbtc12ndXCztaH1yzZBnEo2/s1600/Lidia+pregnant.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="131" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBHTg7lT192o-uvFFCxgV-VbQphVm-vWwv8xBK2tEWjb2Zv8uoIqVWQgGtxG77vXw5h60Gpg3q7q7mfCMhVdJyyeafzqWUO93p4tz9Zy5XRM7yfzsOZYMrbPbtc12ndXCztaH1yzZBnEo2/s200/Lidia+pregnant.jpg" width="200" /></a></div>
Você está grávida! Parabéns! O primeiro trimestre é uma época de grande transição principalmente emocional e mental. Muitas mudanças acontecendo ao mesmo tempo e muitas decisões que a futura mamãe tem que fazer para ajustar-se à idéia de uma nova família.<br />Durante essa fase o corpo da mulher passa por profundas alterações fisiológicas para se adaptar às necessidades do feto em crescimento. Para algumas mulheres, o primeiro trimestre é dominado por náuseas, fadiga extrema, e uma grande tensão com relação aos conselhos de pré-natal e o que seguir. Mas não há necessidade de sofrer, enquanto você espera os meses passarem! Existem uma infinidade de recursos para te ajudar a ter uma experiência super tranquila e saudável.<br />
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<br />
<a name='more'></a><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUNmHY3rkgSyz2WvgApv3UExjVcbiEQ2EZi_3-DYzBathGwMZsEe7_qwu5XscC8aktyUG9-Lk9TvTj36OMwLIv-cPlYx-D1rucOvs-uEp6_j5vp_7-z-LFBcK2ObCRWjvhHcujLUb2MEDN/s1600/PIC_0028.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUNmHY3rkgSyz2WvgApv3UExjVcbiEQ2EZi_3-DYzBathGwMZsEe7_qwu5XscC8aktyUG9-Lk9TvTj36OMwLIv-cPlYx-D1rucOvs-uEp6_j5vp_7-z-LFBcK2ObCRWjvhHcujLUb2MEDN/s200/PIC_0028.JPG" width="123" /></a></div>
O importante é manter-se ativa fazendo caminhadas frequentes, cuidar da saúde mental incluindo na sua agenda técnicas de relaxamento, meditação e yoga e planejar uma dieta rica em nutrientes sem precisar de muita preparação e planejamento. <br /><br />Para as futuras mamães, você sabia que:<br />
<br />
O gengibre e a vitamina B6 são clinicamente provado ser seguros e eficazes para a náusea durante a gravidez. O óleo essencial de menta quando inalado tambem ajuda a diminuir os reflexos de enjôos, pois acalma o sistema nervoso.<br /><br />
Os probióticos durante a gravidez estão associados a menores taxas de alergias, eczema e asma em lactantes e crianças jovens?<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyEBV-Y-lSfPriYhQruFMqBWhx5UYmxs84paapnAKivSRif9oTDw4kNUhwBeN-3qGbTbSUjUT1g7qAPxf3KrS23WnPW9Ud4neHTqrbms0pRtFz-8yrCD2GVG6_KURHfQ4d5Kt7GL7ORp1i/s1600/lettuce.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="133" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyEBV-Y-lSfPriYhQruFMqBWhx5UYmxs84paapnAKivSRif9oTDw4kNUhwBeN-3qGbTbSUjUT1g7qAPxf3KrS23WnPW9Ud4neHTqrbms0pRtFz-8yrCD2GVG6_KURHfQ4d5Kt7GL7ORp1i/s200/lettuce.jpg" width="200" /></a><br />Existem uma variedade de ervas que são seguras na gravidez, incluindo algumas para melhorar a função imune, para aumentar a energia, o humor e facilitar a digestão.<br />
<br />Os vegetais verdes e as algas marinahs por exemplo, são ricos em potássium, cálcio, ferro, magnésio e zinco. Todos esses minerais são essenciais para a saúde do ser humano.<br />A gestante precisa incluir essas verduras verdes com frequência na dieta, de forma fácil de digerir e ser assimilada pelo corpo, principalmente as folhas de cor mais escuras pois essas contém uma quantidade maior de minerais.<br /><br />Esses alimentos também contém ácido fólico, particularmente importante para as grávidas pois além de ajudar a superar deficiências de vários tipos o ácido fólico, tambem ajuda a diminuir todo tipo de vício e desejos por alimentos não saudáveis.<br /><br /><span style="font-size: large;"><span style="color: red;"><b>Fatos sobre os vegetais verdes</b></span></span><br /><br />Contém mais vit. A do que a cenoura<br />Mais Vit C do que a laranja<br />Mais Vit E do que a farinha integral<br />Mais Vit B2 e calcio digestivo do que o leite<br />Contém uma boa qualidade de proteina e minerais alkalinos que não são encontrados<br />em quantidade suficiente em fruitas, sementes e castanhas.<br /><br />Para obter uma quantidade suficiente desses minerais é preciso que se tenha uma variedade de vegetais verdes.<br /><br /><span style="color: red;"><b><span style="font-size: large;">Receitas naturais para aumentar a energia e os minerais no corpo</span></b></span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLOTjvIyOJCmtrDMXLAomjZLkwPI0RVCvamlB9c-J1H1djncyr7QhJDmS1fzDsQc8e1Gk_bfGTSy0EWVEFGBO-bTDgAyhR05MyE1FK4YSp2lPu-HIBQvCPQpZVh8Ur2uhuAob6MkhjyXmB/s1600/photo+salad.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="133" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLOTjvIyOJCmtrDMXLAomjZLkwPI0RVCvamlB9c-J1H1djncyr7QhJDmS1fzDsQc8e1Gk_bfGTSy0EWVEFGBO-bTDgAyhR05MyE1FK4YSp2lPu-HIBQvCPQpZVh8Ur2uhuAob6MkhjyXmB/s200/photo+salad.jpg" width="200" /></a></div>
<br /><span style="color: red;"><b>Suco de fruta com vegetais</b></span><br />Estes sucos podem ser tomados de manhã em jejum, seguidos de um copo de água , ou entre as refeições.<br /><br />1 pepino<br />3 talos de salsão<br />1 abacaxi pequeno<br />1 maçâ<br />2 cenouras com as folhas<br />algumas folhas de agrião<br />Corte os vegetais em pedaços pequenos e bata no líquidificador com água suficiente para mistura-los ( 1/2 copo)<br />Depois de batido coar em uma peneira ou filtro, discartar a poupa e tenha um delicioso e nutritivo suco.<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjARKLAq-yhkhnusKGpZkKt5nmcI-MBELFHT-rA1LnUCk4yCL3We1EZ0qTWo-QcGialTPSZICYhRjiBwo0MEgjPUIMfDWfzqXI_un6UjEm7H3cChtuU9wDABObvp6hi_DhpOk2vJtabIPXe/s1600/greentea_Workshop.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="132" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjARKLAq-yhkhnusKGpZkKt5nmcI-MBELFHT-rA1LnUCk4yCL3We1EZ0qTWo-QcGialTPSZICYhRjiBwo0MEgjPUIMfDWfzqXI_un6UjEm7H3cChtuU9wDABObvp6hi_DhpOk2vJtabIPXe/s200/greentea_Workshop.jpg" width="200" /></a><br />Outras opções<br />Substituir os ingredientes por <br />1 copo de espinafre, <br />Uma mão cheia de salsinha,<br />2 folhas grandes de couve, <br />1 manga, <br />1 copo de morango <br />3 bananas<br /> Bater no liquidificador da mesma forma.<br />
<br />
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<span style="color: red;"><b><span style="font-size: small;">Chá Nutritivo para Gravidez </span></b></span><br />
<br />Combinar partes iguais de:<br />Red Raspberry Folha de framboeza vermelha<br />Folha de urtiga<br />alfafa<br />Folha de menta (opcional: para o gosto <br />Use 1-2 colheres de sopa por xícara de água fervente; Mantenha coberto e deixe descancar durante a noite;<br />Beba o chá quente ou frio, 2-3 xícaras por dia durante a gravidez.<br />
<br />A gravidez é um momento sublime no qual a mulher vive intensa emoções e faz grandes descobertas. Portanto estar em harmonia consigo mesma e com o seu meio ambiente te ajudara a vivenciar uma gestação tranquila e um bebê super saudável.<br />
<br />
Guiomar Campbell, acupunturista especializada em saude reprodutiva, diretora da clinica Lotus Arts and Wellness em Toronto.<br />Home remedy do it yourselfhttp://www.blogger.com/profile/07845202516849853240noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-192613043190593008.post-3088654299770660882012-09-21T07:58:00.000-07:002012-09-21T08:12:13.640-07:00OLEO ESSENCIAL DE GRAPEFRUIT OU TORANJA- LEVEZA DE ESPIRITOpor Guiomar Campbell RN, Dipl Ac, Sh<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyzBl5JaLcYkIPlVUnv-NuBfWAU0asrzmg8Sl7wCFjQ6vbxG8PNjLbQys4KmkgjDEQ92kFf7YDAZ6dUxr99S0XRKCwTfzfdWaGeduZ5MaZwOK6jG7RFVPJc5F4t8Jq8K3PwPpdhaVPv9pS/s1600/photo.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="159" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyzBl5JaLcYkIPlVUnv-NuBfWAU0asrzmg8Sl7wCFjQ6vbxG8PNjLbQys4KmkgjDEQ92kFf7YDAZ6dUxr99S0XRKCwTfzfdWaGeduZ5MaZwOK6jG7RFVPJc5F4t8Jq8K3PwPpdhaVPv9pS/s200/photo.JPG" width="200" /></a></div>
Grapefruit ou Toranja tem um alto teor de vitamina C e é, portanto, valioso para o sistema imunológico. Ele ajuda a proteger contra resfriados e gripe, tem um efeito muito positivo sobre a obesidade e também tem propriedades diuréticas, ajudando a remover o excesso de água do corpo e, portanto, é também potente para o tratamento da celulite.<br />
<a name='more'></a><div style="text-align: justify;">
Ele tem um efeito edificante sobre o humor e ajuda com o stress e depressão. Ele é usado com grande sucesso para combater a fadiga muscular e rigidez enquanto estimula o sistema linfático e, assim, limpar o corpo das toxinas.</div>
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Toranja além de ajudar a limpar a pele oleosa e congestionada, também ajuda a minimizar a acne e tonifica a pele e os tecidos. Pode tambem ser usado no cuidado de cabelo para promover o crescimento e maciez. </div>
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<br /></div>
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Este óleo refrescante ajuda a aumentar a digestão, beneficia o sistema imunológico, ajudando a limpar o sistema linfático, ajuda com problemas de pele, e pode ser usado para a rigidez muscular, retenção de água e para reforçar o sistema nervoso. </div>
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<br /></div>
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Nos níveis psicológicos e emocionais, grapefruit é conhecido por ajudar as pessoas em casos de depressão onde a tendencia e abusar de alimentos ou produtos químicos para pacificar a sua dor. </div>
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O óleo pode limpar o "calor" psicológico e congestionamento que resultam de auto-crítica e culpa, promovendo uma leveza de espírito. </div>
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<br /></div>
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Segundo a medicina antiga, o gosto amargo de óleo de toranja pode ser usado para regular e equilibrar as condições como flatulência, constipação, ansiedade, preocupação, inquietação, TPM e insônia. O gosto amargo também ajuda a melhorar um sistema digestivo lento. </div>
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<br /></div>
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Por último, ele ainda funciona como desinfetante e pode ser muito eficaz como uma névoa aromáticas para o ar! </div>
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<span style="font-size: large;"><b><span style="color: #cc0000;">Como usar o óleo Essencial de toranja: </span></b></span></div>
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Lembre-se que é importante o uso de óleo certificado orgânico pressionado a frio extraído da casca da fruta. Os pesticidas estão na superfície de frutas e legumes e não podem ser simplesmente lavadas completamente da casca. Portanto o óleo tem que ser extraido da fruta orgânica. </div>
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<br /></div>
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Coloque 1-3 gotas de toranja na palma da mão. </div>
<div style="text-align: justify;">
Esfregue as mãos juntas vigorosamente, coloque as mãos juntas, e lentamente inalar o aroma picante. Você pode facilmente ajustar a intensidade do aroma simplesmente aumentando ou diminuindo a distancia em que as mãos são mantidas perto do nariz. </div>
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Respirar o cheiro de toranja 5 a 20 minutos antes de uma refeição. Também é importante beber 2 copos de água depois de inalar o óleo. </div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
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<b style="color: #cc0000;">Queimadores e vaporizadores</b></div>
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A vaporização com o óleo de toranja pode ser utilizada para ressacas, dores de cabeça, excesso de indulgência, esgotamento mental e depressão. </div>
<div style="text-align: justify;">
Colocar 5 gotas no vaporizador e deixar circular no ar por uma hora. </div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<b style="color: #cc0000;">Óleo de massagem ou misturado no banho </b></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4ZxWsTCxFTykUOctJsznaqJfZNlLfyE71UxPJL3f1OfWJ3ODAScGUov5qeDVnDNgGuVFKEcosrCXAthWzYYoNKEiOLTy-xXn2iNPIlzRdEb33_FscUF_SiPnn5fhstwbGI37UYbiH1U2f/s1600/photo.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="171" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4ZxWsTCxFTykUOctJsznaqJfZNlLfyE71UxPJL3f1OfWJ3ODAScGUov5qeDVnDNgGuVFKEcosrCXAthWzYYoNKEiOLTy-xXn2iNPIlzRdEb33_FscUF_SiPnn5fhstwbGI37UYbiH1U2f/s200/photo.JPG" width="200" /></a></div>
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<br /></div>
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Óleo de toranja pode ser usado em um óleo de massagem blended, ou pode ser diluído no banho para ajudar com a celulite, constipações e gripes, falta de energia, o jet lag, a fadiga muscular, </div>
<div style="text-align: left;">
excesso de peso, dores de cabeça, mau humor e cansaço físico e mental. </div>
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<br /></div>
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Misturar 15 gotas de oleo de Toranja com 1 colher de sopa de oleo de amendoa doce, 1 colher de sopa de oleo de coco e colocar 15</div>
<div style="text-align: left;">
gotas desta mistura na água da banheira ou esfregar na pele. </div>
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<br /></div>
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<b><span style="color: #cc0000;">Loções, cremes e lavagens </span></b></div>
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Usado em uma base de loção, creme ou como uma lavagem, óleo de toranja pode ajudar a limpar uma pele oleosa, acne congestionados e, ao mesmo tempo ajudando o tecido se livrar da celulite e drenar todo o excesso de água retida. </div>
<div style="text-align: justify;">
Colocar 5 gotas no creme hydratante. </div>
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Colocar 10 gotas no shampoo ou creme rinse. </div>
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Tenham um fabuloso outono. </div>
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Guiomar Campbell e acupunturista e terapeuta de shiatsu, diretora da clinica Lotus Arts and Wellness em Toronto. Para mais informacoes ligue para 416 920-1811 ou email info@lotusartswellness.co</div>
Home remedy do it yourselfhttp://www.blogger.com/profile/07845202516849853240noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-192613043190593008.post-39949848051299075162012-09-20T12:05:00.002-07:002012-09-20T12:05:41.133-07:00Saúde Da Pele por Guiomar Campbell, Dipl Ac. Dipl Sh <br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiC0NpZbxWkkkg6fDsTkIQ7E3dwqPQVKerZ5iwyokw4-odW8k7Vk75uKMtpyZ1pYqctHt0kF5KAkQz7mWWi1PvHv6vaiNXrdn_HkhE77xP4qnaRBNGCrIUF7ZJBtJoXCTHWuT1TK6azh0nU/s1600/dreamstime+sunflower.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="133" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiC0NpZbxWkkkg6fDsTkIQ7E3dwqPQVKerZ5iwyokw4-odW8k7Vk75uKMtpyZ1pYqctHt0kF5KAkQz7mWWi1PvHv6vaiNXrdn_HkhE77xP4qnaRBNGCrIUF7ZJBtJoXCTHWuT1TK6azh0nU/s200/dreamstime+sunflower.jpg" width="200" /></a></div>
Férias, acampamento, banho de sol e muita atividade ao ar livre, bem vindo o verão! Mas agora mesmo com a chegada do outono o sol, entretanto, continua sendo o maior vilão para a saúde da pele. Tomar banhos de sol em horários considerados perigosos pelos especialistas - entre 10 horas da manhã e 4 horas da tarde contribuem para a perda da elasticidade e o envelhecimento <br />
precoce da pele. A excessiva exposição aos raios solares pode tambem provocar o aparecimento de manchas indesejáveis ou até mesmo o aparecimento do cancer de pele. <br />
<a name='more'></a>Além dos ataques do sol, a pele esta exposta a poluição ambiental e sofre com os efeitos de uma alimentação inadequada, bem como do estresse emocional e mental. <br />
Alguns perfumes e cosméticos podem tambem contribuir para um aumento de sensibilidade e desenvolvimento de manchas cutaneas.<br />
<br />
A pele é o maior orgão respiratório e eliminatório do corpo humano e corresponde a 16% do peso corporal. Ela tanto atua como uma barreira de proteção entre o individuo e o meio ambiente, como tambem reflete a condição dos orgãos internos, tais como o fígado, os rins o colon e o intestino delgado.<br />
<br />
O fígado e os rins são dois órgãos que filtram as impurezas do dia a dia. Se a sua dieta não for ideal para as suas necessidades diárias esses orgãos facilmente ficarão desequilibrados. O colon e o intestino delgado são responsáveis pela eliminação e remoção de toxinas do corpo. Se você sofre de indigestão ou prisão de ventre, a sua pele se tornara grossa, oleosa e cheia de acne.<br />
<br />
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<b><span style="font-size: small;">O que fazer, então, para manter a boa saúde da pele? </span></b></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiR_HPKeW1kzMinvLM-2_xEb0bXFVRrzsmIV30kAEBw1Gk2aJNMAB7v4igeJ5dWfXLS5PZspz_11re8c6nNc5tlRg-H5-thpxwYkY493dyXko19tte69s4xqX-kj-0qd-vauhB5ZyrMzCKy/s1600/citrus+fruit.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="133" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiR_HPKeW1kzMinvLM-2_xEb0bXFVRrzsmIV30kAEBw1Gk2aJNMAB7v4igeJ5dWfXLS5PZspz_11re8c6nNc5tlRg-H5-thpxwYkY493dyXko19tte69s4xqX-kj-0qd-vauhB5ZyrMzCKy/s200/citrus+fruit.jpg" width="200" /></a></div>
A dica nesse verão é usar receitas caseiras para a pele, proteger-se do sol e comer alimentos leves, tais como vegetais, frutas e grāos ricos em beta caroteno, vitamina C, vitamina E e Omega 3. Alem disso, use máscaras faciais hidratantes, massageie e esfregue o corpo diariamente. Tenha tambem sempre em mãos um filtro solar com fator de proteção solar (FPS) igual ou superior a 15. Aplique-o generosamente 20 minutos antes de se expor ao sol e se necessário, use chapéu de abas largas. Evite o sol no periodo entre 10 e 16 horas.<br />
<br />
Para prevenir queimaduras causadas pelo raio ultravioleta, o ideal é aumentar o consumo de lycopene, um nutriente presente nas frutas citricas. Portanto, comer ou tomar dois copos de suco de tomate por dia protege a pele, evitando de deixá-la avermelhada com a exposição ao sol. Para aquelas picadas desagradáveis de mosquito, uma gota de óleo essencial de alecrim (rosemary) ou lavanda aplicada diretamente no local afetado, retira o inchaço, a coceira e a vermelhidão.<br />
<br />
De acordo com David Wolfe, uma das maiores autoridades mundiais em nutrição e autor do livro “Eating for Beauty”, o consumo frequente de gorduras saturadas, frutas e vegetais contem excelente anti-oxidante e minerais responsáveis pela saúde da pele.<br />
<br />
<u>Ele sugere os seguintes alimentos: </u><br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZ72bVNkpbh2f6CFhmEdy-HNQmDS5bul9ngizMMTAz-0lfWjSgdcbXrqfuP0aY8b73yW5GdX5BSRdpqwU4Brv7TyGw6h93Nbk4FG1wJwRsefM3L7P6owgxUpC58VsDw7sYwtI-hGqPphxs/s1600/coconut.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZ72bVNkpbh2f6CFhmEdy-HNQmDS5bul9ngizMMTAz-0lfWjSgdcbXrqfuP0aY8b73yW5GdX5BSRdpqwU4Brv7TyGw6h93Nbk4FG1wJwRsefM3L7P6owgxUpC58VsDw7sYwtI-hGqPphxs/s200/coconut.jpg" width="132" /></a></div>
- O óleo de côco, que além de fortalecer a glândula tireoide, é o melhor hidratante para a pele. <br />
- O açai, uma fruta milagrosa com alta concentração de omega 3, promove a juventude e a vida longa e tem a capacidade de lutar contra 80% dos cancers. Quanto mais consumirmos essa fruta maior serão as chances de mantermos viva a nossa floresta amazonica que é o berço do açai. <br />
- O pólen de abelha tambem conhecido como um “super alimento”, alimentos <br />
concentrados energeticamente, contem uma rede completa de proteina com 60 <br />
minerais de grande benefícios a pele <br />
- O mel, rico em enzymas digestivas, tanto facilita a desintoxicação do corpo, como tambem ajuda as nossas crianças a aumentar o QI dez vezes mais. <br />
- O cacau cru, conhecido pelo auto teor de magnésio, o mais importante mineral para o coração considerado o maior antioxidante de todas as frutas.<br />
<br />
Um procedimento muito simples e que as pessoas sempre esquecem de fazer é <br />
esfregar a pele antes ou durante o banho. A estimulação da pele hidrata a epiderme e <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYJzZWigHp3GU2AG5_loj91Q2ExUB-0JRREPkDtv9NMQLm26aboFU-dsL5037sO6O3DEe_B-9vYWke69zX9JgfBKFsO3tX_qViHbEtb9w3bcgIndZp2VwGaPd798pmKB4UB-8auvGw-uE9/s1600/DSCN1565.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYJzZWigHp3GU2AG5_loj91Q2ExUB-0JRREPkDtv9NMQLm26aboFU-dsL5037sO6O3DEe_B-9vYWke69zX9JgfBKFsO3tX_qViHbEtb9w3bcgIndZp2VwGaPd798pmKB4UB-8auvGw-uE9/s200/DSCN1565.JPG" width="175" /></a></div>
aumenta a oxigenação, fazendo-a respirar melhor. Uma pele saudável, trabalha com mais eficiência na proteção e eliminação de toxinas. <br />
Massageie a pele seca com uma escova ou esponja natural firme no sentido dos pés a cabeça, fazendo movimentos circulares. Evite produtos que contenham fragrância como shampoos e sabonetes aromatizados, pois esses ressecam a pele ainda mais.<br />
<br />
<div style="color: #cc0000;">
<b>Receitas naturais para uma pele jovem </b></div>
<div style="color: #cc0000;">
<br /></div>
<b>Para clarear a pele </b> <br />
Misture uma colher de sopa de suco de limão galego, a mesma medida de mel e leite em pó e meia colher de sopa de óleo de amêndoa doce. Aplique no rosto e deixe por 10 minutos. Enxague com água. <br />
<br />
<b>Para eliminar as manchas da pele </b><br />
Corte rodelas finas de batata crua e aplique na pele. Quando começar a sentir a pele <br />
ressecar. retire as rodelas e lave o rosto com água fria.<br />
<br />
<b>Para pele saudável e de boa aparência </b><br />
Esfregue um ou mais dos seguintes alimentos na pele de duas a quatro vezes por <br />
semana: polpa de mamão, abacate, pepino, spirulina, a fruta noni fresca ou a casca da <br />
babosa(aloe vera).<br />
<br />
<b>Para a pele seca </b><br />
Passe óleo de cânhamo, óleo de jojoba e loção MSM diretamente na pele. Isto irá <br />
aliviar secura rapidamente. Ou use abacate na pele diretamente. <br />
Felizmente, o abacate tem poder de hidratação para ajudar a tornar a pele mais bonita <br />
e é semelhante ao óleo da nossa pele.<br />
<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7tiRx64YOLn_2zFf3ILA5av4N3TIzE_cakfxwQkCyBZRFLUgPbQc0Vh_k_gXq7o3p-UecVbp_7iWLBqQRRShZe9SFP77DUvo9bplloSOFdxbqwGnLqSgdkPxcRCLjE7SUszlN6wQepktG/s1600/IMG_2319.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7tiRx64YOLn_2zFf3ILA5av4N3TIzE_cakfxwQkCyBZRFLUgPbQc0Vh_k_gXq7o3p-UecVbp_7iWLBqQRRShZe9SFP77DUvo9bplloSOFdxbqwGnLqSgdkPxcRCLjE7SUszlN6wQepktG/s200/IMG_2319.JPG" width="150" /></a></div>
<b>Máscara de abacate</b>. <br />
É fácil de fazer em sua própria casa. Basta remover a maquiagem. lave o rosto com água morna e sabão. Em seguida amasse um abacate e misture com um pouco de leite ou farinha de aveia e aplicá-lo no rosto. Deixe-o lá por 10 minutos, depois lave com muita água. <br />
A sua pele vai amar todo esse cuidado natural.<br />
<br />
Aproveitem o final de verão e o inicio do outono!<br />
<br />
Guiomar Campbell diretora e proprietária da clínica Lotus Arts and Wellness. Para mais informações contatar guiomar@lotusartswellness.comHome remedy do it yourselfhttp://www.blogger.com/profile/07845202516849853240noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-192613043190593008.post-50644684834459787192012-08-14T22:22:00.000-07:002012-08-14T22:22:31.544-07:00Guia de Serviços: Lotus Arts and Wellness por Martha Rangel / Categoria: Saúde Queridos leitores, quero compartilhar com voces um dos meus artigos favorito escrito pela jornalista e amiga Martha Rangel sobre a minha historia como terapeuta holistica no Canada.<br />
Com muita gratidão,<br />
Guiomar<br />
<br />
"Shiatsu, acupuntura, aroma terapia, reiki, leitura corporal e medicina energética são algumas das modalidades de medicina holística com as quais a mineira Guiomar Campbell trabalha há mais de 17 anos.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjs79QucmwvwFalcOz1LQ6nT9gKW1ajGfQz8a1QiiLVzscT0szkE3Kb6eejkrA6oS1Ljm8pgZr_Xr4oelLk6tdzZFB9MuexWnECqrGBxJBjzZy5MjtuK7JjLrInESaQ70eLwfESIAj5It_P/s1600/IMG_2727.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="188" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjs79QucmwvwFalcOz1LQ6nT9gKW1ajGfQz8a1QiiLVzscT0szkE3Kb6eejkrA6oS1Ljm8pgZr_Xr4oelLk6tdzZFB9MuexWnECqrGBxJBjzZy5MjtuK7JjLrInESaQ70eLwfESIAj5It_P/s200/IMG_2727.JPG" width="200" /></a></div>
<br />Guiomar se formou no Brasil como enfermeira obstetra e veio para Toronto em 1987 com o sonho de trabalhar na área, mas assim que chegou descobriu que ainda tinha que estudar mais 4 anos para validar o diploma. Mesmo assim, acreditou que valeria a pena. Como não falava inglês fluentemente, resolveu estudar o idioma por um ano para fazer o TOEFL e, assim, ser aceita pela universidade.<br />Enquanto isso, Guiomar recebeu de presente do namorado uma massagem de shiatsu, um tipo de acupuntura sem agulha. Impressionada com o resultado e a sensação que teve — de profundo relaxamento e alívio imediato da dor –, resolveu estudar as técnicas na Shiatsu School of Canada.<br />
<a name='more'></a><br />
Quando se formou, foi chamada pelo seu professor para trabalhar com ele e ensinar na escola, onde lecionou durante 5 anos. Nesse meio tempo, também foi convidada para dar uma palestra na universidade que não havia aceitado sua inscrição, alegando que seu inglês não era suficiente. “Depois de dar a palestra, eu comentei que não tinha sido aceita para fazer universidade lá e na mesma hora eles me convidaram para estudar”, comenta Guiomar, que acabou negando o convite. Mas a mineira não se queixa, pois foi graças a essa recusa que ela teve a oportunidade de se dedicar aos estudos da medicina chinesa, com a qual faz hoje um belo trabalho.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgV1zOtP2K-2NQNMryGh6f8DjzqRsB-I4Io26oFFnDnC_U_KJJ4XroPsUGI_hPKIfHYR1i9Zp3Hpcn0qhmPJK8dYk_fVPvruAC1o9wtWnE2QRHU-MycBNUyFCaqNeSD-c6jv7Al6ImnhRyt/s1600/IMG_0515.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="111" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgV1zOtP2K-2NQNMryGh6f8DjzqRsB-I4Io26oFFnDnC_U_KJJ4XroPsUGI_hPKIfHYR1i9Zp3Hpcn0qhmPJK8dYk_fVPvruAC1o9wtWnE2QRHU-MycBNUyFCaqNeSD-c6jv7Al6ImnhRyt/s200/IMG_0515.JPG" width="200" /></a></div>
<br />Na Lotus Arts and Wellness — seu consultório em Yorkville — Guiomar oferece ao paciente um tratamento personalizado, com medição de energia do corpo para saber onde estão os bloqueios, análise de postura e terapia. “Sempre recebo elogios sobre a pressão que faço nos pontos de tensão de meus clientes” — afirma. Segundo a especialista, isto acontece devido à aplicação conjunta de todas as técnicas que ela estudou, mais o seu conhecimento da medicina convencional e experiências pessoais.<br />
<br />Muitos de seus pacientes são artistas musicais e dançarinos que costumam sentir muita dor, seja por pegarem errado no violão ou por ficarem em pé em uma postura incorreta. Guiomar não só trabalha para aliviar os pontos doloridos, mas também ensina o artista a corrigir a postura com exercícios. “Eu não faço milagre e não ‘curo’ ninguém, sou apenas um instrumento e posso ajudar o paciente a largar vícios e cuidar de traumas que ele nem sabe que tem.” explica.<br />
<br />Mulheres que possuem fortes sintomas de TPM (tensão pré-menstrual), que estão fazendo tratamentos de fertilidade ou já estão grávidas, também podem se beneficiar com as técnicas de Guiomar, que oferece tratamentos únicos — criados por ela própria — para regularizar os níveis dos hormônios. A especialista tem sua própria linha de óleos aromáticos — cada um criado para um caso específico — e que são usados em suas massagens e nos exercícios que seus pacientes fazem em casa.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhj7GGwDPRYzFZAYgHkZSU7aorvhCB99QIrnENxbIy6dpyvLxq4C693ZDyfA6k9oVfDsDrMCf8i6tpl20pElT7bQZRflkGnCZvCt5UWqv_axX7mYhnOQIGtnKPD4C0srsQtkj5wOrtmAIAH/s1600/belly+massage.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="132" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhj7GGwDPRYzFZAYgHkZSU7aorvhCB99QIrnENxbIy6dpyvLxq4C693ZDyfA6k9oVfDsDrMCf8i6tpl20pElT7bQZRflkGnCZvCt5UWqv_axX7mYhnOQIGtnKPD4C0srsQtkj5wOrtmAIAH/s200/belly+massage.jpg" width="200" /></a></div>
<br />E para as mulheres que se sentem inchadas com a chegada do sol da primavera — após o rigoroso inverno canadense — Guiomar também oferece solução. Segundo ela, não é só a temperatura que muda com as estações do ano, o corpo humano também muda. E acrescenta: “No inverno, para aguentar o frio, o corpo acumula líquido, e quando o sol chega ele precisa colocar para fora esta água acumulada. E é através de uma massagem chamada Ampuku, realizada na área abdominal juntamente com os óleos essenciais e mais uma dieta de desintoxicação, que é possível eliminar essa retenção de líquido e diminuir o peso”.<br />
<br />Para iniciar um tratamento com Guiomar — que possui registro na TCMPAC, Traditional Chinese Medicine Physicians Association of Canada — é preciso primeiramente agendar uma avaliação, onde ela faz um diagnóstico completo de língua, movimentos, juntas, postura, alinhamento da coluna, e conversa com o paciente. É uma consulta tanto física quanto emocional, e custa C$150. Após a avaliação, o atendimento de uma hora custa C$110, e o de uma hora e meia, C$145. A duração total do tratamento varia de paciente para paciente, e só pode ser estimada após a avaliação, que é necessária mesmo que o paciente não pretenda seguir um programa de tratamento. Tratamentos de acupuntura e shiatsu são cobertos por companhias de seguros.<br />Também é possível agendar uma sessão de relaxamento e aromaterapia sem necessidade de avaliação ou compromisso. Para os curiosos, Guiomar indica a sessão de uma hora de tune-up de shiatsu e acupuntura, que custa C$100.<br />
<br />“Meus clientes canadenses dizem que eu tenho um jeitinho brasileiro, alegre na hora de tratar, ofereço um chazinho, comidinha, sou brincalhona, coloco música para que as pessoas se movam e se soltem. Gosto que elas se sentiam em casa, e bem…”, comenta Guiomar.<br />
<br />Quem quiser ficar por dentro das novidades pode acessar o blog <a href="http://medicinacaseira-aartenacura.blogspot.ca/">Medicina Caseira – A Arte na Cura,</a> mantido pela própria Guiomar Campbell, e também sua página no<a href="https://www.facebook.com/guiomarlotusartswellness"> Facebook.</a> Lá dentro, basta clicar na área de eventos para aproveitar as promoções."<br />
<br /><span style="font-size: large;"><b>Serviço</b></span><br /><b>Endereço:</b> 920 Yonge St. Suite 605<br /><b>Telefone:</b> (416) 920 -1811<br /><b>Site: </b>Lotus Arts Wellness<br /><b>Email:</b> guiomar@lotusartswellness.com<br /><b>Como chegar:</b> Saltar na Yonge Station e andar na direção norte em torno de 5 minutos<br />Estacionamento: Existem estacionamento públicos no predio e na própria rua, que custam em média C$1.75/30min. É fácil achar vaga próxima à clínica.<br /><b>Formas de pagamento</b>: Dinheiro, Débito, Visa, Mastercard, Amex, Cheque e Traveller’s Cheques<br /><b>Dias e Horário de funcionamento</b>: De segunda a sexta-feira, das 10am às 6pm, e aos sábados, das 10am às 3pm.<br /><br />
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