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Sunday, January 19, 2014

O que fazer para se proteger nos dias frios

por Guiomar Campbell R.Ac.

Este inverno chegou com toda força, trazendo tempestade de neve, chuva congelada e agora com temperatura de -30 graus sem contar com o fator de vento que atingiu menos quarenta graus. Para você que esta lendo esta matéria estou no Canada e agora estamos no inverno.
O risco de hipotermia e frostbite nesta época do ano é muitogrande e as autoridades alertam as pessoas do perigo. E Importante prestar atenção nos sintomas e tomar as medidas adequadas para prevenir complicações maiores.
A hipotermia ocorre quando a temperatura interna do corpo cai abaixo de 95 graus. Caso não saiba que esteja experienciando hipotermia preste atenção nestes sintomas: tremores, sonolência, confusão, fala arrastada, e perda de memória.

Não pense que só as crianças e os idosos são mais propensos a hipotermia, todo mundo está em risco.

Frostbite literalmente falando que dizer pele congelada. Os primeiros sinais de queimaduras incluem vermelhidão da pele e dor. Sinais avançados incluem um embranquecimento ou amarelamento da pele. A pessoa tem a sensação de que a pele esta firme, dormente e com uma textura agordurada.

Dicas de saúde
Muito importante tanto na hipotermia como no frostbite procurar ajuda médica!

Hipotermia
Leve a pessoa para dentro de casa.
Retire com cuidado a roupa molhada para que a temperatura do corpo aumente.
Deite a pessoa no chão e manipule com cuidado e delicadesa, principalmente se a pessoa está inconsciente.
Aqueça a pessoa de forma gradual e lentamente, de preferência use a temperatura do próprio corpo para aquece-la.
Ofereça uma bebida guente como chá ou caldo de sopa, evite alcohol ou café.

Frostbite
Frostbite podem ser graves, e pode resultar em amputação. Procure ajuda médica imediatamente.
Não esfregue ou massageie a área.
Aqueça a área gradualmente; usar o calor do corpo, coloque as mãos debaixo do braço nas axilas.
Não aqueça a área até que você tenha certeza de que vai mantê- la quente.
Se acontecer nas mãos ou pés, submerge-los em água quente. Encha uma bacia ou tigela com água em temperaturas entre 100-105 graus Fahrenheit (37.5-40.5 graus celcius)
Depois de ter aquecido a area se tiver presença de bolhas ou rachaduras produndas na pele, aplicar compressa esterilizada seca na área afetada para proteger contra a infecção e prevenir danos maiores. Envolver a gaze nos dedos individualmente, e colocar bolas de algodão no espaço entre os dedos para prevenir fricção.


Outros tratamentos caseiros
A pimenta Cayenne contém certos compostos que melhoram a circulação e alivia a dor que ocorre por causa do congelamento.
A polpa das folhas de aloe vera é calmante e traz muitos benéficos nas áreas congeladas.
Quando feito regularmente, este tratamento ajuda a curar queimaduras em cerca de sete a dez dias.
Massageie as áreas congeladas com o interior de uma casca de banana.
Óleos nutritivos, tais como óleo de oliva ou óleo de hortelã pode ser utilizado no tratamento das áreas afetadas pelo congelamento.

Esteja sempre preparado. Tenha um kit de emergência especifico para os dias de muito frio.

De acordo com o centro de controle de doença, eles sugerem ter os seguintes equipamentos de segurança:
  • Extintor de incêndio químico
  • Alarme de fumaça em funcionamento (Verifique antes da temporada de inverno e da tempestade e mudar as pilhas, se necessário.)
  • Detector de monóxido de carbono (Verifique antes de inverno temporada de tempestades e mudanças baterias, se necessário.)
  • Use lanternas ou lanternas a pilhas.
  • Evite o uso de velas pois estas podem levar a incêndios domésticos.
  • Para evitar o congelamento dos encanamentos, mantenha portas de armário aberta e permitir que as torneiras estejam abertas e pingando.
  • Tenha em mãos alimentos enlatados e frutas secas
  • Abridor de latas não eléctricos
  • Prescrição de medicamentos e outros medicamentos
  • Kit de primeiros socorros
  • Sal para derreter o gelo nas calçadas
  • Lanterna e pilhas extras
  • Cobrir as janelas com plástico no interior pode ajudar a isolar a sua casa e evitar correntes de ar frio.
  • Mantenham- se aquecidos e aproveite a oportunidade para fazer atividades em casa com a família. 

Saúde a todos.

As informações contidas neste artigo tem o proposito de educar o público e não de curar doenças ou outras enfermidades. Procure o seu médico se você se sentir doente

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